2019年5月28日，印度一名16歲男孩在連續玩了6小時遊戲後，突然猝死，根據家人描述，男孩非常沉迷於該遊戲，家人曾強制刪除，男孩卻以絕食抗議。

雖然這種情況稍顯極端，但如今沉迷於手機的孩子，卻著實不在少數。

暑假來臨，家長一方面忙於工作，確實沒有足夠的精力對孩子進行監督，另一方面又把手機當做絕佳的“哄娃神器”，讓孩子安安靜靜玩一會，自己也能落得清閒，於是很多孩子都會終日與手機為伴。

然而，手機對孩子的危害，可能遠比一些家長想象中更嚴重，孩子沉迷手機，除了會對視力造成傷害外，對大腦和注意力的危害，更應該引起我們的重視。

玩手機不止會傷害視力，這些危害更嚴重

會破壞孩子的想象力和專注力

德國有心理學家曾做過一項試驗，研究人員讓3組5歲的孩子在紙上畫小人。

結果發現，從沒看過電視的孩子，畫出來的小人完完整整，看起來也非常漂亮；

每天看3小時電視的孩子，畫出來的卡通人物形象呆滯，沒有美感；

而看電視內容不被限制的孩子，存在畫出小人斷手短腳、身體不完整的情況，並且小人的形象單一，缺少變化。

事實上，玩手機與看電視的過程類似，二者都會使孩子一直處於被動輸入狀態，畫面的連續變動，會讓他們來不及思考，所有的內容被強行輸入到腦子裡。

久而久之，孩子的思考能力會大幅度下降，變得越來越“懶”，想象力和專注力受到極大破壞，而且由於內容不加篩選，某些不健康的內容也會對孩子造成負面影響。

會使孩子“大腦萎縮”

西雅圖兒童研究所研究發現，沉迷於電視和手機孩子的大腦，與普通孩子有很大不同，前者的大腦，看起來就像發生了“萎縮”。

研究人員認為，孩子每天耗費太多時間在電視和手機上，大腦長期被動接受電子螢幕的聲光刺激，會導致其他感觀接受刺激不足，從而造成這一現象。

孩子的大腦正處於發育過程中，需要接受外界不同的刺激，而手機和電視的存在，會干擾孩子對於其他刺激的接收，進而使大腦發育受到負面影響。

會使孩子變得情緒暴躁

英國心理學家研究發現，孩子長時間玩手機，會容易引發心理疾病，每天玩手機1小時以上，會出現焦慮、暴躁、抑鬱等消極情緒，甚至可能有行為過激的表現。

比如當家長禁止玩手機，並且採取強制措施時，孩子可能會離家出走，甚至做出更極端的行為，

此前河南有名初中男生，因成績不理想被父親批評沒收手機後，竟一怒之下喝農藥自殺。

孩子在玩手機時，大腦需要被動接受大量資訊，會容易處於超負荷運轉轉檯，進而產生煩躁和疲勞感，再加上孩子的大腦發育本就不成熟，無法調節自身情緒，情緒化的表現往往會更加明顯。

如何控制孩子玩手機？

1.

避免在孩子面前玩手機

綜藝節目《少年說》中，有名男孩走上前臺，大聲喊道

“小時候，我總是以為，手機才是爸爸媽媽的孩子”。

儘管是童言童語，卻道出了很多家長身上存在的問題：經常在孩子面前盯著手機看，對孩子卻不管不問。

試想如果我們經常在孩子面前控制不住玩手機，又怎麼能要求孩子不去沉迷其中呢？

所謂“身教重於言傳”，要想避免孩子對手機“愛不釋手”，我們首先要管好自己。

2.

避免用手機“育兒”

孩子真正需要的，是家長高質量的陪伴，而非用手機玩遊戲、刷影片，我們即便工作忙碌，也一定要避免用手機“育兒”，讓孩子與手機為伴，百害而無一利。

其實，如果我們可以找到適宜的親子陪伴方式，不僅可以使自己放鬆身心，還可以讓孩子對手機的興趣大大降低，比如多帶孩子去戶外走一走，在家裡玩一些親子小遊戲，養成親子閱讀習慣等等，都比讓孩子獨自玩手機要更好。

3.

避免孩子過早接觸手機

孩子年齡越小，對電子產品越容易沉迷。

因此，在孩子2歲前，最好儘量不要接觸任何電子產品，3-6歲時，可以適當使用電子產品，但每次不應超過10分鐘，6-18歲時，每日接觸電子產品時間應在2小時以內。

老苗結語：

雖然智慧手機為我們的生活帶來方便，但其對孩子的潛在傷害卻不容忽視。

我們在教育孩子時，一定要注意以身作則，多給予孩子愛和陪伴，給彼此更多的親子時光，才能從根源解決問題。

今日話題：你平時會禁止孩子玩手機嗎？

我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。