“我家孩子之前胃口很好，吃嘛嘛香，最近這段時間，喂半碗飯要半天時間，食慾差得很。”

“我家孩子哭得撕心裂肺，肚子總是圓鼓鼓的，餵奶也不吃，他是不是生病了？”

“我家孩子吃完奶就吐，嘔吐物還帶酸味，到底是什麼回事？”

對於家長來說，孩子的餵養是一個每天都必須面對的重要問題。很多人會納悶，為什麼我們耗盡心思去呵護，孩子還是會出現各種問題？

其實很多時候，

家長過度愛孩子，讓孩子吃太多，營養過剩，反而誘發腸胃問題，出現消化不良，影響發育生長。

對此，我們一起來聽聽

廣東省第二人民醫院（廣東省應急醫院）中醫科副主任醫師林寧

是怎麼說的。

孩子為什麼容易消化不良？

從嬰兒到兒童時期，孩子的消化系統結構發育不完善，胃容量特別小。比如，剛出生的寶寶，他的胃只有一顆櫻桃大小，直到6個月大，胃容量才能變成一顆檸檬大小。

孩子消化道中的賁門及胃底肌肉相對鬆弛，意味著他們的消化系統功能弱，消化液分泌少，胃腸道的吸收能力較差。

同時，嬰幼兒時期的孩子在飲食上，很難做到自我節制。因此，家長如果不注意做好飲食餵養，就特別容易引發消化不良。

孩子消化不良怎麼辦?

消化不良的孩子常常會出現食慾不振、厭食、腹脹、睡眠不安等等問題，影響生長髮育。因此，當孩子出現消化不良的問題時，家長該如何應對？

1、調整飲食結構

家長要幫助孩子建立合理的飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃煎炸食品、碳酸飲料等高糖高鹽高脂的食物，避免吃一些易產氣的食物，比如豆製品、薯類。

2、選擇合適的食物

不同年齡階段，孩子的消化能力也有所不同。家長要針對孩子不同階段的消化特點進行餵養，給孩子吃一些有利於消化吸收的食物。

2歲以下的嬰幼兒，我們要求新增的輔食要夠爛、細、軟，可以把肉菜做成泥，更好消化。2歲以上的兒童，食物可以稍微粗點。

3、合理的進餐時間

孩子在白天的時候，消化功能是最好的，到晚上休息時間，消化功能則會下降。

因此，孩子晚上睡前的兩個小時內不要進食，否則增加腸胃的負擔。另外，正餐之間要間隔4—5個小時，加餐與正餐之間要間隔1。5—2個小時。

3、適當喝小兒七星茶

對於孩子吃多了不消化這種情況，家長可以選擇小兒七星茶，幫助孩子調理脾胃，有效解決消化不良的問題。

比如三公仔小兒七星茶，由薏苡仁、山楂、稻芽等七味藥組成，其方中的稻芽擅長消化奶類及穀物，山楂專門擅長消化肉 食積滯，幫助開胃消滯。適用於小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，還可用於煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤等問題。組方安全，主要藥材藥食同源，清熱不寒涼；在助消化的同時，對胃腸、睡眠有綜合調理功效。