給孩子一個釋放情緒的空間。

當孩子出現不滿情緒或者暴怒的時候，父母要做的第一件事情不是厲聲制止，也不是好言相勸，更不是做出各種承諾，而是給孩子一個發洩的機會，讓孩子盡情釋放他們的憤怒和不滿情緒。

拿出耐心傾聽孩子，與孩子共情，贏得孩子的信任，然後再引導他們怎樣解除不愉快的情緒。

允許孩子有情緒

交給孩子生氣的時候能做什麼不能做什麼，什麼行為是父母能夠容忍的，什麼舉止是父母不能夠承受的，這樣孩子在以後處理自己的各種情緒時就不會太出格了。

民主地對待孩子的不合理要求。

給孩子列舉這種行為背後的多種可能性，然後與孩子一起分析每種行為的後果是什麼，讓孩子自主選擇，要明確告訴孩子自己的選擇，無論結果怎樣都必須自己承受，父母不會幫他們的。

明確規定行為底線，確立基本的道德觀和價值觀，有意引導孩子的從眾心理，對於特別任性的情緒管理要實行以退為進的方式來進行。

首先給孩子分析他們的這種行為利弊是什麼，這樣做的後果是什麼，他們能得到什麼等等。

孩子明白了這些後自然會知道他們該做什麼不該做什麼了，因為人的潛意識最能保護自身向有利於自己的方向行事了。

人的一生難免會遇到各種各樣的矛盾和問題。長期情緒惡劣，假如不能及時調節，可能誘發身心疾病。

積極的情緒能夠使人忘掉憂愁，戰勝悲傷。