生孩子對於小兩口來說是頭等大事，很多夫妻為了擁有一個完美健康的寶寶，可謂是付出了多少的努力，戒菸酒酒、飲食規律、作息時間等，很多人不知道，孕爸媽的年齡怎麼樣搭配，才能生出絕頂聰明的寶寶，以及男女最佳懷孕時間，今天我們就一起來探討一下。

一、準爸爸最佳孕育年紀

有醫學研究表明，男性在30到35週歲之間所生的孩子智商是最優秀的，男性在30歲的時候，體內的精子質量達到了巔峰，並且還能持續五年左右的狀態。另外最重要的一點就是，男性在30歲到35歲的這個年齡段，思想比較成熟，對家庭會有一種負責任的態度，還能學習一定的寶寶孕育知識，所以準爸爸最佳的孕育年齡在30到35歲之間。

二、準媽媽最佳懷孕年紀

根據醫學研究表明，女性在23歲到30歲之間，身體各方面發育比較成熟，身體充滿活力，體內的卵子質量達到了頂峰，有充分的體力來孕育寶寶。這個年齡段生寶寶，有利於寶寶的身體發育，在生育上還能減少早產、胎兒畸形和其他疾病的風險，並且出於23到30歲這個年齡的準媽媽，她們思想比較成熟，有一定的生活閱歷，在教育孩子方面也是比較好的。如果女性早孕早育的話，本身女性就沒有發育完善，加上胎兒在母體內爭奪養分，如果養分不足，對於母體和胎兒都有一定程度的風險。

相反來說，如果女性孕育的時間比較晚，女性過了30歲以後，身體機能逐漸的走下坡路，卵巢由於長時間在體內積存，染色體逐漸老化、衰退、很大程度上會造成胎兒的畸形和胎兒先天性疾病等。所以，男性最佳孕育時間是30歲到35歲，女性最佳孕育時間是23到30歲之間。