給未來寶貝的第一封信

在這段時間裡,還要做的事情就是自律,我不敢說每天都怎樣怎樣,這樣也會給自己太大壓力,所以我制定的目標是:備孕目標每時坐直(改善頸椎使其不再繼續變壞)每日按時吃飯(儘量不在外吃)、午休30分鐘、睡前閱讀1小時、儘量保持良好心情、頸椎鍛鍊半小時... [ 檢視更多... ]

備孕期間,夫妻雙方不僅要遠離菸酒,還要和這些習慣說拜拜

但這裡需提醒備孕男性,備孕期間,最好不要留鬍鬚,因為誰也不知道,你在外面接觸到的是怎麼樣的一個環境,而濃密的鬍鬚是會吸附空氣中的各類汙染物質的,尤其是在流行感冒多發的季節,病毒很有可能附著在鬍鬚上,很容易使夫妻雙方患病,不僅影響雙方健康,還... [ 檢視更多... ]
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