近日，歌手傅松因口腔癌去世的新聞，讓不少人感到惋惜。他曾在社交平臺上表示，自己的口腔癌系檳榔所致。隨著人們對此次事件越來越多的關注，多地要求下架檳榔的訊息隨之而來。更多人開始關注長期嚼檳榔的危害！

今天，小編就帶大家瞭解一下檳榔，以及其他可能會讓人上癮並危害健康的食物！

檳榔是什麼？

檳榔是單子葉植物綱、初生目、棕櫚科、檳榔屬的常綠喬木。原產地馬來西亞，在中國主要分佈在雲南、海南、臺灣等熱帶、亞熱帶地區，是一種重要的中藥材，也是一種咀嚼嗜好品。很多年輕人喜歡檳榔，在通宵上班或者打遊戲的時候，會時不時都會嚼上一顆。

但檳榔是一種看似沒有危害性，但卻是成癮性特別大的消費品。早在2003年，國際癌症研究中心就把檳榔列入“黑名單”，和菸酒、砒霜等同列為一級致癌物。長期嚼檳榔，就會身體上出現的嚴重不適，很多人會因此被確診為口腔癌，必須透過切除臉部區域性來保住性命。

檳榔的危害有哪些？

長期大量食用檳榔或檳榔製品對人體有危害，可能會造成包括口腔疾病在內的多種疾病的發生：

1、危害口腔健康

長期嚼檳榔，會對牙齒造成磨損，如果清理不及時極容易形成牙周疾病。輕則使人們口乾舌燥，重則會出現吞嚥困難。並且經常吃檳榔也會容易導致口腔潰瘍的發生，並且會使口腔潰瘍吃吃得無法痊癒。

2、容易得口腔癌

檳榔裡含有的生物鹼，能夠使神經變得更加的興奮，人們會非常依賴檳榔帶給人的刺激感覺，會隨之上癮，讓人越吃越多。而檳榔中的檳榔鹼，這一物質長期的攝入會導致口腔黏膜的纖維化，容易導致口腔黏膜病變，如口腔黏膜白斑以及纖維化，嚴重者會導致口腔癌。

3、影響人的外表

檳榔會上癮，所以一嚼起檳榔來就不會停，這樣慢慢的人的咀嚼肌會得到非常好的鍛鍊，從而使咀嚼肌變得更加的發達。咀嚼肌發達就會讓人臉變寬、變大，讓人的臉型發生不好的改變，影響一個人的顏值。

4、影響腸胃健康

長期吃檳榔會刺激胃腸黏膜，使消化功能受到損害，還會導致胃炎、胃潰瘍等疾病的發生。經常吃檳榔也會影響人的食慾，造成營養不良的情況。

5、心血管損傷

檳榔中的麻黃鹼類有興奮神經、收縮血管的作用，有心腦血管疾病患者，例如心肌缺血的患者咀嚼檳榔易導致心悸、心律失常等症狀。

6、影響人的生育能力

如果長時間的嚼檳榔，會影響到人的生育能力，它會使男子的精子質量降低，精子數量減少，甚至還會影響精子的活性。而女性嚼檳榔也會使女性出現排卵異常，久而久之使女性的生育能力下降，另外如果懷孕的婦女還在嚼檳榔，會增加流產的風險。

7、神經毒性會產生依賴

檳榔的麻黃鹼類作用還對神經系統有不可忽視的影響。服用後可能導致頭痛、頭暈、興奮等現象，嚴重者可能出現中毒現象，如大腦震顫。長期食用具有依賴性或成癮性。

哪些令人上癮的食物容易致癌？

除了檳榔，還有一些常見的食物，是可能會讓人致癌的！

1、油炸、煙燻食物

炸雞、薯條、油條等油炸的食物看起來色澤金黃，吃起來香脆可口，頗受人們的歡迎。但要注意的是，油炸食物中含有大量的脂肪，在高溫油炸的過程中，還可生成一種叫苯並芘的致癌物，如果經常食用，必然會增加患癌風險。

除了油炸的食物，煙燻、燒烤的食物在製作過程中也會生成苯並芘，可誘發胃癌、食管癌等癌症，因此也應儘量少吃。

2、醃製食物

醃製食物在生活中隨處可見，比如鹹菜、醃肉等等，這類食物儲存時間長，價格較為便宜，也深受人們的歡迎。不過，醃製食物中含有亞硝酸鹽，這一物質進入胃之後，可與蛋白質結合，形成致癌物——-亞硝胺，從而誘發食管癌、胃癌等癌症，應儘量少吃。

3、甜品、糖果等高糖食物

糖是人類獲取能量的重要物質，人體內的細胞需要糖類為其提供營養，這其中也包括了癌細胞。高糖飲食可導致血糖水平升高，癌細胞可利用糖進行迅速的生長和擴張，使得機體患癌風險大大提高。此外，高血糖也會造成肥胖，而肥胖本身也是誘發癌症的危險因素。

乳有甄言

珍愛生命，遠離檳榔！

再好吃的食物，也儘量不要貪多，掌握好一個度，才能避免病從口入。