最後，大姨有話說

「氣血不足」，不管是中醫還是西醫，指的都是不健康的一種狀態，而且其中還隱藏著疾病的預警。

若只是一時的狀態不佳，比如睡眠不足等引起的，不用多做什麼，保持充足的睡眠，一段時間後就能恢復。但若是這類症狀表現一直存在，那就有可能是疾病的原因，該看醫生還是得看。

建議可以先看血液科或內科的醫生

，透過一些檢查來查詢病因，到底是貧血、血液迴圈不好，還是營養不良等等導致。或者，

也可以直接找中醫

看看是什麼問題。

Ps：在這三者中，還有可能隱藏其他的疾病，比如營養不良，除了可能是因為節食過度，也有可能是腸道疾病引起的吸收障礙造成的。

如果病情還算輕微不需要特別治療，可以照著上文介紹的方式調理；但若是較為嚴重了，那該怎麼治療就怎麼治療，日常調理只能作為輔助手段。

總而言之，「氣血不足」這一類的不適，我們還是應該要重視。