今天來探討一下：

能讓小寶寶吃得飽飽的一個詞語！

它叫：

奶陣。

學名

“噴乳反射”

！

如果寶寶吃不飽，

十有八九跟它離不開干係。

當寶媽

奶陣及時且給力

，

寶媽們會感覺

乳汁噴湧

。

寶寶越會

賣力吸吮

，

時不時丟擲幾個讓人疼惜的眼神。

奶陣出現頻率就越大，

奶速就越快，奶量就越多。

1、生產乳汁靠催乳素，噴射乳汁靠催產素！

深剖裡面的緣由，還有2大素密不可分！

他們就是媽媽大腦中下丘腦分泌的催乳素和催產素。

1）催乳素

垂體前葉受指令分泌催乳素，催乳素在血液的輸送下到達媽媽的乳腺組織，

乳腺組織以血液中各種營養物質為原料，在細胞中生成乳汁後，

這時乳汁已經成功分泌了，但這時乳汁只是一滴滴地流出，

還是供不應求，達不到餵飽寶寶的標準。

2）催產素

它就比較猛了，一樣是垂體後葉分泌，

但催產素會讓產生乳汁的乳腺細胞的肌上皮細胞收縮，而且是強烈收縮！

這才產生我們叫奶陣！寶寶這個時候才能吃飽！！

3）我奶陣了嗎？

母乳媽媽不禁會問：我怎麼知道奶陣了沒有？

大多媽媽都能明顯感覺出來，一般每次餵奶時的

第一個奶陣最明顯，持續的時間最長的！

經驗得出：小而緊緻的乳房比大而鬆軟的乳房更容易感覺到奶陣。

奶陣的6種感受：

感覺前胸有一陣陣酥酥麻麻

渾身有種像起雞皮疙瘩的感覺

乳房好像極度膨脹，“炸裂”

胸部安裝了嗡鳴器似的，一波一波地“震感”出現

乳房有點熱熱的，刺痛的感受

感受到奶水從乳頭那裡，像噴泉一樣地湧出

（通常這個時候，寶寶不用怎麼吸吮了）

你感覺到奶陣，就肯定是有奶陣的。

即便感覺不明顯，也能透過觀察寶寶“看到”奶陣。

2、奶陣是個善變的茬

人體是神奇的，母乳媽媽的奶陣會隨著寶寶需求的變化而改變。

其中的變化因素包括了：嬰兒吮吸刺激，刺激所觸發的條件反射，

吸奶器引發的奶陣，震動按摩等等。

1）奶陣的次數：

媽媽每次哺乳通常會來1-3個奶陣。

2）奶陣的間隔：

第一個奶陣之後，越往後奶陣相隔時間越長，奶陣持續的時間越短，乳汁也越濃。

簡而言之，能來第一個奶陣已經很滿足了，能來第二奶陣就很牛B了！

3）奶陣持續的時長：

第一個奶陣是最長的，一個奶陣持續3-4分鐘比較常見。

第二個奶陣，一般持續2-3分鐘。

奶量越少奶陣時間就越短。

對母乳的需求越少，奶陣時間也越短。

所以也驗證奶是越吃越多，越吃越有的說法。

4）左奶陣和右奶陣

奶陣是兩邊乳房一起來的，奶陣兩邊乳房噴出的奶量不一樣的。

所以寶寶沒在吃的另一邊乳房就會出現溢奶的現象。

怎麼樣才不浪費？生個雙胞胎豈不是美滋滋。

5）奶陣與月齡關係產後媽媽的奶陣比較頻繁

，不餵奶時也會有奶陣來，會經常漲奶。

產後3個月左右開始，寶寶一吸吮，很快就有奶陣。

這就是供需平衡，媽媽和寶寶終於達到了完美配合。

寶寶越大，奶量越少，奶陣也跟著減少了，

很多哺乳到2歲以上的媽媽，即便哺乳也很少感覺到奶陣了。

3、讓奶陣增多的方法

雖說奶陣的多少、時間的長短因人而異。

以下刺激奶陣的方法，媽媽們不妨一試。

1）身心愉悅

奶陣的產生主要是靠催產素的控制，

而催產素受我們自身的情緒的影響是特別大的。

當媽媽開心，放鬆、心情非常好的時候，

催產素分泌的多，奶陣就會來的又快又多。

餵奶的時候，多想想寶寶可愛的樣子，放鬆身心吧！

2）毛巾熱敷

溫暖，能夠讓奶陣來的更容易。

必要時用毛巾熱敷一下乳房，

再給寶寶餵奶或者用吸奶器吸奶，

能讓奶陣來的更快一些。

3）餵奶前一杯溫水

乳汁的大部分都是水分，

每次餵奶前一杯溫水，

不僅能補充身體所缺的水分，

也能提醒我們的身體，準備餵奶了。

4）按摩乳房，刺激乳頭

餵奶或者吸奶之前，輕輕抖動一下乳房，

手指從外向內打圈按摩乳房，

用指腹溫柔的畫圈，按摩乳房。

直到乳房表皮溫熱、有漲感，說明奶陣快來了。

刺激乳頭，是最直接有效的方法。

將拇指和食指放在乳暈周圍，輕輕提拉、

捻動乳頭，輕輕點按乳頭。

5）精油推背，疏通經絡

肌肉緊張僵硬，導致背部經絡不通，

久而久之就會影響乳汁的分泌。

疏通背部經絡，提升神經傳導，有利於奶陣的快速產生。

說了這麼多，我最想跟大家說的是，

不管是餵奶還是擠奶的時候，

都要放鬆下來，這樣我們的身體

適應哺乳或者擠奶的節奏，

才能更好的分泌乳汁、產生奶陣。