它是女人\“補血\”早餐，每天吃一碗，補血氣色好人更美了。俗話說：\“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少\”，就說明了早餐的重要性。早上是一天的開始，是人們一天活動的起步。早餐吃好了，一整天的工作和學習精神更集中，效率也更高。女人，每天忙裡忙外的，照顧家人的一日三餐，還要上班，自己的身體更是要細心呵護，很多女人的膚色都泛黃泛黃的，氣血明顯就不足，所以調養身體從早餐開啟。今天跟大家分享一道簡單易學的營養早餐——五紅豆漿。五紅指的是：紅豆、紅米、枸杞、花生、紅棗，這些食材都是紅的，再搭配了黃豆一起打出來的豆漿就是——五紅豆漿，非常適合女人吃，它口感綿綢香甜，還具有很好的補血養血功效。女人每天早餐喝一碗，氣色更好，人也更美了，關鍵做法還特別簡單，晚上把食材放入豆漿機，預約好時間，第二天起床美味已經在等待我們，根本不用早起。

夏天，這早餐女人多吃，每天吃一碗，女人40歲也不顯老。女人最怕氣色不足，說一個人的身體好，最基本的就是“氣色好”。女人一旦到了40歲，身體的各項機能，就會出現下降趨勢，各個器官也慢慢出現衰退的跡象，這時候身體就特別容易出現氣血不足的現象，臉色暗黃有色斑。不過別慌，堅持每天早餐一碗五紅湯，讓你補足氣血，年輕健康。五紅豆漿做法簡單，食材在各大超市都有能買到，豆漿機基本上家家戶戶都有，如果想要喝它有效果，就必須做到這點：堅持！因為食補不是藥物，把它當成習慣，天天喝才能發揮它的功效呢。每個女人都希望自己永遠年輕漂亮，40歲都不顯老，那喝五紅豆漿準沒錯，五種紅色食材補血又補氣，營養健康，美容養顏。夏天，記得每天給自己來一碗哦！

【五紅湯】

美食詳細材料

紅豆15克，紅衣花生14克，紅米13克，枸杞3克，紅棗14克，老冰糖11克

美食詳細步驟

1。紅豆小而堅硬，把它清洗乾淨，必須要把它提前浸泡6個小時以上，或者你也可以提前一個晚上泡好了。

2。紅豆泡得差不多了，依次把紅衣，紅米，枸杞清洗乾淨，備用著。

3。紅棗搓洗乾淨表皮，用刀切成幾小塊，去除裡面的紅棗核，備用著。

4。把紅衣花生，枸杞，紅米，紅棗，紅豆帶水一起倒入攪拌機裡，再倒入1/2碗的清水，打成豆漿狀，用篩子過濾一遍，去除比較大的顆粒，使其過濾出來的汁液，流入鍋裡，再加入老冰糖，用大火燒開，轉為小火，再繼續煮5分鐘，把汁液煮熟透了。5分鐘後，那就關火出鍋了吧。

成功秘訣

1。五紅汁液燒開了，需要再煮5分鐘，把五紅汁液徹底煮熟了，以免會引起中毒。

好了，今天的五紅湯就到這裡了。它是女人\“補血\”早餐，每天吃一碗，補血氣色好人更美了。對於女人來說，補血是很重要的，五紅豆漿有很好的補血功效，是女人的補血良品，它是純食療養生，無任何副作用。做美麗女人，早餐就喝五紅豆漿。朋友們，平時，你們除了喝豆漿外，有沒有喝過五紅湯呢，沒有的話，那就試試吧。