夏天到來，天氣越來越熱，你有沒有發現家裡崽的衣服襪子有點穿不住了？

很多家長都表示過，夏天給寶寶穿襪子這事兒實在令媽頭大，前一秒剛費勁的把小胖jio穿的巴巴適適，下一秒就被寶寶蹭掉了。然後就開始進入迴圈“鬥爭”，媽媽穿寶寶蹭掉，再穿再蹭掉……

看寶寶這麼不願意穿襪子，有些媽媽索性就讓寶寶光腳high玩，但這個時候家裡的老人就有話說了。

“寒從腳底生”，“小孩腳容易發涼”，“一定要穿襪子，不然容易受涼生病”……總之，寶寶光腳的壞處幾乎三天三夜說不完。但光腳全是壞處嗎？

在說光腳是不是對身體好之前，我們先來聊一聊，寶寶自己為什麼對穿襪子很抗拒。

上一期育兒知識中我們提到，寶寶的新陳代謝比成年人更快，他們比我們更加怕熱。而腳底是人體汗腺最集中的地方，小寶寶們排汗散熱也要依靠腳底，給他們穿上襪子會影響汗液蒸發，導致腳底腳部出汗、發癢，難受的不行，他們肯定不願意穿襪子。

而說到因為寶寶的腳容易發涼就給穿上厚襪子，其實毫無科學依據。腳涼≠冷！

寶寶的血液迴圈系統發育不完善，手腳距離心臟較遠，供血量比較少，才會出現寶寶手腳涼的情況，是很正常的。只要寶寶後頸溫度正常，手腳稍稍發涼也是沒關係的。

說了這麼多，夏天到底要不要給寶寶穿襪子呢？小億的建議是，只要寶寶身體健康狀況良好就可以不穿。因為光腳對寶寶來說，好處實在實在太多了！！

寶寶光腳的好處

1. 光腳可以增強體質。

光腳有利於足部血液的迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒、腹瀉等疾病。

2. 光腳能預防感統失調。

感覺統合是將人體器官各部分感覺資訊組合起來，經大腦統合作用，完成對環境的反應。沒有感覺統合，大腦和身體就不能協調發展。

光腳時，寶寶的腳底透過直接接觸不同質地、溫度、感覺的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，能促進感官和大腦發育，提高身體協調性。

3. 光腳能讓讓寶寶學走路更快。

寶寶光腳時，腳趾能更好地抓住地面，有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。而寶寶小腳不受鞋子束縛，能鍛鍊足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，還能預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

雖然光腳的好處有很多，但寶寶穿不穿襪子，還要特殊情況特殊對待。

新生兒和早產寶寶就一定要穿襪子，他們特別要注意保暖，所以千萬不能光腳喲~室內氣溫低於25℃或是大人感到冷時，給要寶寶穿上襪子。

另外，體質差易生病的寶寶，也要注意腳部的保暖。這類寶寶想要光腳一定要採用循序漸進的方法，可以每天光腳玩耍一段時間，如果身體沒有異常就可以適當延長光腳時間，避免突然改變衣物造成寶寶們的不適。

如果夏天帶寶寶去室外，最好還是穿上一雙輕薄透氣的防蚊襪，避免白白嫩嫩的小胖腳被蚊子們當成“美味大餐”！