三月，是菠蘿上市的日子，也是最適合吃菠蘿的時候，各位“菠蘿控”還不趕緊抓好機會，在這菠蘿旺盛的一個月裡多吃一點。

眾所周知，菠蘿是不可以直接吃的，會導致舌頭髮麻，嚴重起來可能會過敏，所以在吃菠蘿之前都要先泡一下鹽水，那天小編在回家的路上就看到有菠蘿販子在賣菠蘿，而且價格非常便宜，五塊錢就有兩個，小編趕緊就選了兩個回家，但是經常生吃菠蘿都已經厭倦了，就在這個時候，小編研究了個新的吃法。

這個新吃法，女人吃了之後體重就會咻咻的往下降，還需要靠減肥藥減肥，那麼你就out了，在準備到炎熱的夏天之前，吃菠蘿減肥才是正確的選擇，好身材都是吃出來的。那麼不多說什麼了，小編將這個方法傳授給各大愛美的你，趕緊接收啦。

【菠蘿銀耳湯】

需要的食材：菠蘿500克、幹銀耳40克、水、冰糖、枸杞各適量

製作過程：

第一步：先把菠蘿去皮，並且洗乾淨，再切成小塊，同樣的也是要用鹽水浸泡30分鐘後才可以食用的，瀝乾水之後就備用

第二步：把幹銀耳放到溫開水裡，加入5克的冰糖，浸泡3分鐘，然後將其過水沖洗乾淨，放到一旁備用

第三步：準備一個乾淨的鍋，在鍋中新增適量的水，然後開火將水煮開，煮開之後，就可以倒入浸泡好的菠蘿，大火煮開3分鐘

第四步：將菠蘿水煮開之後，就放入銀耳，開小火，熬煮25分鐘，之後就放入冰糖，適量的枸杞，再小火煮幾分鐘，等冰糖徹底融化之後，攪拌均勻

第五步：攪拌均勻之後，就可以吃了

這樣就煮好了菠蘿糖水了，非常適合各位愛美的女士喝，重點是可以減肥，而且還美容喔，不過千萬要記住的是在煮菠蘿之前也是要先浸泡鹽水才可以食用的，不要會導致人腹瀉、嘔吐等腸胃的不適。

在生活中，菠蘿可以跟任何東西一起煮，主要搭配成功即可，但是千萬不能和雞蛋一起食用喔，也是會造成腹瀉的。