快過年了，很多家庭都開始準備年貨了，所謂年貨，就是一些肉啊，蔬菜啊，還有很多孩子大人都愛吃的食物。但是在這些年貨裡面，總會有些美味但傷害健康的食物，而且還非常受家人的喜歡，所以為了家人的健康，最好不要往家裡買，小心出事

1、膨化小零食

這可以說是小孩子的最愛了，吃起來脆脆的，酥酥的。但這類食物含有的脂肪熱量是很高的，人體攝入過多很容易就會出現肥胖。而且這些食物對血管也有傷害，另一方面還會讓孩子吃飯的慾望降低，整天把零食當飯吃，這對身體的傷害可不是一般的大啊。

2、五彩的糕點

快過年了，很多人在家裡都會準備不少糕點，尤其是五彩的糕點，這樣家裡來人不會太寒酸，可以有點吃的東西招待，而且彩色的食物看起來更好看，更拿得出手。但其實這類食物裡面有各種各樣的新增劑，食用過多對身體無益，所以建議這種糕點最好還是別買為好。

3、煙燻、醃製食物

這裡說的就是臘肉、臘腸之類的食物了，這樣的食物吃起來味道很不錯，很是下飯，最為重要的是儲存的時間比較長，於是乎就受到了很多人的青睞。但是這樣的食物含有的鹽分很高，多吃對身體血壓有影響。另外醃製食物裡面還會有亞硝酸鹽，吃多了或會增加患病風險。

4、果汁蜜餞

果汁蜜餞可以說是逢年必備了。但是說實話，這類食物建議少買少吃為好。一方面是因為這些食物的糖分很高，容易發胖。另一方面果汁蜜餞裡面的成分並不是很健康，食用過多對身體器官也是會有傷害的。再加上孩子貪嘴，冬季寒冷，喝多了果汁對腸胃也是很不好的。