現實生活裡，很多男人愛吸菸，但是長期吸菸，卻會對健康造成難以估計的影響，比如香菸中含有多種致癌物，如尼古丁，苯並芘和焦油，這些致癌物最終會誘發肺癌的發生。

除了會引起肺癌外，香菸在燃燒的過程中，煙霧中含有的一氧化碳會和血紅蛋白相結合，從而降低了攜帶氧氣的能力，對血管內皮帶來破壞，增加了血小板的積聚性，從而讓血液變得越來越粘稠，所以，長期吸菸的人很容易誘發血栓的形成。

很多男人在吸菸後還特別愛做一些事，這些事對身體的傷害會更大。

第一，吸菸後酗酒，香菸本身就是一種致癌物，酒也會致癌，長期吸菸又酗酒，會導致你發生癌症的風險更高，吸菸會導致血液粘稠，長期酗酒，很容易傷害肝臟，誘發高血脂，會讓你的血液變得更加粘稠。

第二，吸菸後暴飲暴食，很多人都有這樣的壞習慣，吸菸後暴飲暴食，吸菸的時候，香菸中的致癌物不僅會傷害肺，還很容易傷害消化道，吸菸後暴飲暴食，很容易誘發急性胰腺炎的發生，另外，也會導致血液更加粘稠。

第三，吸菸後熬夜，如果你不僅吸菸，還喜歡熬夜，那麼可一定要重視了，因為吸菸非常容易導致血液粘稠，熬夜會導致身體的縮血管激素增多，所以吸菸後熬夜，很容易誘發心腦血管疾病的發生。

第四，吸菸後不運動，很多人吸菸後喜歡立刻躺著或坐著，缺少運動，這樣做對身體的危害更大，因為吸菸後血液會變得更牛按醜，缺少運動，減慢基礎代謝率，不能及時排除體內的廢物和代謝物。

第五，吸菸後少喝水，吸菸後少喝水，很容易導致血液粘稠，讓你血栓發生的可能性更大，相反，多喝水則有利於增加血液裡水分的含量，有利於稀釋血液，從而降低血液粘稠。