我和老公結婚五年了，三年前生下了一對龍鳳胎，兒女雙全，全家人都非常高興。之前因為孩子太小，老家又比較冷，所以一直沒帶孩子回老家過年。去年孩子長大一些，再加上老人比較想念孩子，所以我和老公決定今年春節帶著孩子回老家過年。

本來是闔家團圓，非常幸福的時刻，沒想到兩個孩子剛在老家呆了沒幾天就已經高燒感冒兩次了，打針吃藥的效果都不是太好，退燒之後撐不了多長時間就又發燒了，無奈之下帶孩子去醫院檢查，醫生告訴我們孩子的身體多次生病都是因為脾虛積食導致的，和醫生詳細的交談過後才知道，孩子身體積食大多數都是因為飲食不當引起，原來，老人兩年沒見孩子，這次看我們回來非常開心，每天都會給孩子準備特別豐富的食物，雞鴨魚肉頓頓都有，孩子吃得太多，脾胃承受不來，攝入到體內的食物沒能及時消化，這才造成孩子身體積食的情況出現。

3種食物上榜積食“黑名單”，孩子吃了傷脾還積食，春節期間一定要嚴格控制

1、高脂肪食物

一般情況下，肉類食物中的脂肪含量比較多，成年人突然大量肉類腸胃還不容易消化吸收呢，更何況脾胃脆弱的孩子，再加上春節期間，家家戶戶都會準備大量的肉類食物，如果家長不能控制好孩子的食用量，很容易加重孩子的脾胃負擔，既會損傷脾胃運化功能，還會導致身體積食。

2、大顆粒粗糧

比如花生，玉米等食物都屬於大顆粒粗糧，這種食物對於孩子的脾胃來說很難消化吸收，吃多了會傷害脾胃，引發積食。老人知道我家兩個寶寶都非常喜歡吃玉米，就提前給孩子準備了許多甜玉米，孩子回來之後每天都要吃一些，醫生告訴我們，這也是導致寶寶身體積食的食物之一。

3、寒涼食物

孩子的脾胃還沒有完全發育，非常害怕受涼，平時的時候我很少讓寶寶吃寒涼食物，但是回老家這幾天，老人照顧孩子，讓孩子喝了很多果汁，酸奶和一些性質寒涼的水果，這才導致孩子的脾胃受涼，消化吸收食物的能力進一步減弱，孩子身體積食這些食物也做了很大的貢獻。

83歲國醫大師：接觸小兒積食四十餘年，我總結出1張消食健脾方

醫生告訴我們，雖然孩子積食的現象比較普遍，也不是什麼疑難雜症，但是身體積食時間長了，不僅會導致身體免疫力下降，孩子容易生病，還會影響身體發育，一定要加強重視。

前不久聽了肖國醫的講座，他的經驗用方柳果刺鋅，健脾、消食。兩個寶寶每天都喝一些，才喝了三四天，積食的症狀明顯的緩解，身體也不發燒了，孩子的身體狀態一天比一天好。

原來柳果刺鋅消食水是根據醫書《千金方》中化解小兒積食的配方改良而來的，而且是以藥食同源的食材為主，可以起到很好的化解積食，調養脾胃的作用，而且性質比較溫和，像我家寶寶似的，脾胃已經受到傷害，性質溫和的柳果刺鋅消食水非常適合，不會產生任何副作用，春節期間擔心孩子身體積食的，可以提前給孩子準備好，可以很好的預防積食，保護脾胃。

確實，現在吃得好了，也吃得飽，家長都在考慮孩子吃什麼更有營養，很少去關注消化情況。其實現在孩子愛積食，並不是體質變差了，很大部分責任更在於家長吧。在意識到這些，給倆寶吃素食、食療了三四天，孩子積食就慢慢好了。後期搭配著小兒推拿，飲食上也格外注意，倆寶幾乎就沒再積食過。

最後，春節期間是孩子身體積食的高發期，家長一定不能放養孩子，任由孩子亂吃，要嚴格控制孩子的飲食，防止孩子身體積食，保證孩子的身體健康。