文|大熊媽媽。（專注育兒優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

時間是讓人捉摸不透的東西，曾經那個需要呵護的小女人也變成了獨當一面的堅強女漢子，開始全身心的圍著孩子打轉。好的飲食對孩子的成長意義重大。如何為孩子做營養均衡的美食，是值得一輩子去研究的課題。讓我們一起努力，用健康的飲食為孩子打基礎，讓孩子領先在起跑線上！

這次的假期應該是小朋友們最高興的一次了，一次的假期加起來比一整年的假期還要多了吧。家長能有更多時間與孩子相處的同時，也不可避免的面臨一些煩惱，是不是還在煩惱假期增長，家長們該給神獸們準備什麼有營養的食物呢？，不要糾結，這裡有眾多的優異食材供您參考。

豬蹄裡面含有多樣的營養元素，比如鈣、鋅、硒、錳、磷、鉀、鈉、鎂、銅、鐵、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2等等。這些微量營養元素對人體組織的合成有著很大的促進作用，而且眾所周知，豬蹄裡面所含有的膠原蛋白元素，對促進女人面板的光滑彈嫩有著不小的補充作用，搭配著對身體有補血功能的紅糖，不但能使面板光滑彈嫩，還能去掉臉上的眾多色斑，再加上少量的葡萄酒的催化作用，更能使豬蹄的作用發揮到極致。下面我把做法分享給大家。

首先準備所要用到的一些配料：豬蹄、葡萄酒、茶葉、紅糖、白糖、蔥、姜、鹽、雞精。

做法步驟：

第一步，豬蹄用點火槍燎一遍，浸泡在清水裡面，刮掉黑色的部分，撈出來再用鑷子仔細拔去殘留的毛。

第二步，豬蹄清理乾淨之後切成小塊，放入鍋裡面焯水幾分鐘，撈出來沖洗乾淨。

第三步，蔥切成蔥段，姜切成片。

第四步，熱鍋涼油，把紅糖和白糖倒進去，炒到冒泡。

第五步，把豬蹄放進去翻炒上色，放入蔥段、薑片翻炒均勻。

第六步，調入紅酒翻炒入味，添入足量的清水，放入茶葉煮開。

第七步，把豬蹄連同湯水一同倒入砂鍋，燉煮半個小時，調入少許的鹽，收幹汁即可出鍋。

大熊媽媽小科普：豬蹄中的蛋白質在水解之後產生的營養物質，含量能夠與熊掌相當，具有促進生長髮育的效果。

望子成龍，是每位父母最大的心願。而想要孩子發展得好，身體是基礎。只有吃的營養，孩子才能健康的成長。對於孩子的成長來說每一餐都非常重要，我們既要孩子吃的食物營養均衡，又想要他們吃得開心。關注我，每天都會給你分享不同的美食，讓我們一起為孩子的成長保駕護航吧！