隨著生活水平不斷提高，人們日常飲食越來越旺盛，而且越來越多樣化，但是隨之而來的是各種各樣的食品安全問題。
相關調查發現，在我國患上“三高”疾病的人數越來越多，出現三高問題，多數是由於攝入高脂肪、高熱量的食物過多引起的，此時就會提倡多吃蔬菜。
殊不知，有些蔬菜看似是健康養生的，但是裡面含有的寄生蟲以及有害物質是非常多的，如果經常吃就可能會對身體健康造成傷害，聰明人從不碰。
最傷身的“蔬菜”揭曉，趁早撤離飯桌，有些人卻當寶，整天往家買
發芽土豆
土豆在日常生活中是非常常見的蔬菜，營養價值非常高，土豆的做法多種多樣，所以受到人們的喜歡。但是土豆的保質期似乎比較短，尤其是我們買回家的土豆，很可能出現發芽的情況。
多數人看到土豆發芽了捨不得丟掉，就會把發芽的部位切掉，剩餘的部位繼續使用，而這樣的土豆當中含有大量的龍葵素，人在吃了之後很可能出現腹痛腹瀉的問題。
少量的龍葵素會導致腹瀉問題發生，如果吃多了就可能會引發中毒，甚至會讓體內的癌細胞異常興奮，增加身體患病的風險，所以發芽的土豆勸你還是趕緊管住嘴，而有些人卻當成寶。
無根豆芽
豆芽這種食物吃起來非常美味，而且豆芽在多種食材當中經常被當成輔食，主要是因為豆芽熱量低，脂肪低，還非常美味。
但是無根豆芽的保質期非常短，很多商家為了延長保質期，就會新增一些無根劑或者是防腐劑，如果經常食用就會攝入體內過多化學成分。
我跟豆芽吃多了會影響身體健康，也會加大身體患上癌症的風險，所以無根豆芽勸你趕緊撤下飯桌，但是有些人卻當成寶貝，甚至天天往家買，天天吃。
花菜
花菜在生活中是一種常吃的蔬菜，營養價值非常高，經常吃花菜，有助於增強免疫力和抵抗力，但是花菜也是一種髒蔬菜。
我們可以發現花菜的表面凹凸不平，更容易給寄生蟲等有害細菌棲身之地。花菜的表面如果清理不徹底，就會滋生大量的細菌和病毒，影響健康。
經常吃花菜就會導致寄生蟲進入體內影響身體健康，所以這種食物請你趕緊拉入黑名單。如果喜歡吃花菜，一定要在吃之前焯水，減少有害物質的殘留。
蕨菜
蕨菜也是一種野菜，很多注重養生的人都喜歡吃一些蕨菜，因為蕨菜的營養價值還是比較高的，但是蕨菜也是有一定致癌性的。
蕨菜一般都是經過加工製作而成，所以其中會含有大量的有害物質以及化學成分，如果經常吃這類蔬菜，有可能會導致癌細胞擴散速度加快，影響身體健康。
尤其是本身患有某些疾病的人群，經常吃這種蔬菜，更容易導致身體素質越來越差，勸你趕緊列入黑名單，不要再當成寶貝。
西葫蘆
西葫蘆也是生活中常吃的蔬菜，西葫蘆這種蔬菜對人體的養生價值比較高，能夠幫助加速有害物質排出，還有助於減肥瘦身。
說到西葫蘆損害身體健康，主要是因為西葫蘆在炒制過程中，如果溫度過高，就會釋放出有害物質——丙烯氨酸。
這種物質具有極強的致癌性，也是最容易傷害身體的蔬菜，勸你還是趕緊撤下飯桌，即使再愛吃，也要注意好自己的烹飪手段，不可盲目食用。
蓮藕
蓮藕這種食材營養價值非常高，常吃蓮藕有助於美容養顏，清肺潤肺，尤其是在秋季多吃點蓮藕是有助於身體健康的。
但是蓮藕作為一種水下生長的食物，其中會含有過多的寄生蟲殘留在蓮藕的肉裡面，而且蓮藕的洞洞如果清洗不徹底，也會存在大量的有害物質。
如果經常大量使用這種食材，就會導致有害物質進入體內影響身體健康，所以這種食物請你趕緊撤下飯桌，不要再當成寶貝，也不要整天往家買。
蒜薹
有些人在購買蒜薹時，會發現蒜薹永遠是光鮮亮麗，但其實蒜薹這種蔬菜的保質期是比較短的，如果儲存不妥當，很可能會出現腐爛的情況。
有些商家為了延長蒜薹保質期，會在上面噴灑甲醛成分或者是防腐劑，如果經常吃蒜薹這種食物就可能會增加身體患病的風險。
所以我們在購買蒜薹的時候，一定要拿起來聞一聞，如果上面存在大量刺鼻子的化學氣味，這樣的蒜薹請你趕緊拉入黑名單，聰明人從不碰，也不要天天往家買。
飲食生活的無規律，外邪入侵，體內寒氣增加，膽汁減少，食物很難消化，並且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生 破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適，繼續上行對食管黏膜屏障也產生破壞，根 在膽，發為血之末，肝之餘氣，主要是頭髮缺少氣血濡養，夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使，最終的根在膽
看似這個問題，實則假之，而膽病是真的，找到了存在的根源，就沒有必要過於擔心了，剩下的事情就是找到適合自己的方法攻關克難處理好就可以了，在有空的時候，到蘇北農村附近採摘點灌南苦菜，找到開紫色花的那種，雖然有點苦，但苦比痛好，所以用時加些紅糖，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面注意些，少吃多餐，油炸辛辣油膩的暫不要吃，加強身體鍛鍊，但需要勞逸結合。
蔬菜本身還有膳食纖維以及多種微量物質，有助於身體健康，但是有些蔬菜真的不利於健康，在購買時如果存在難聞的化學氣味或者是已經出現了腐爛變質的情況，即使再便宜我們也不要。
每一種蔬菜的烹飪方法都會有所不同，所以我們在烹飪之前一定要查詢清楚，要根據蔬菜本身進行健康的烹飪手段，不要盲目進行，以防蔬菜釋放出有害物質，影響健康。