溼氣一直以來都是女性的煩惱，體內溼氣嚴重，不僅對身體不利，還會影響到工作與生活。像平常生活中的不消化、失眠、關節疼痛等現象很有可能就是溼氣引起的，那麼我們該如何祛除體內的溼氣呢？像紅豆、冬瓜、山藥、苦瓜、生薑等一些食物對祛除溼氣都有很好的效果，接下來我們就詳細說一說生薑。

生薑經常作為生活中的調味品，但其實生薑的營養價值是十分高的。養生方面，生薑能夠治療嘔吐、預防感冒、促進食慾、除臭止疼等；養顏方面，生薑能夠治療脫髮、減輕色斑、祛痘瘦身等；生薑的不同食用辦法，帶來的效果也不同，今天要給大家說的是，往身體這兩個部位塗抹生薑，來清除體內溼氣的辦法。一同來看看吧。

塗抹在腳底

腳底是人體經絡的彙集處，密佈著許多穴位。在我們晚上要睡覺時，可以用生薑片塗抹在腳的底部，這樣在我們睡著的時候，生薑的營養物質能夠經過穴位被人體吸收，促進人體的迴圈與代謝。這樣做不僅可以清除體內廢物，而且還有利於祛除體內溼寒之氣，快速減掉身上的肥肉，對我們減肥瘦身、緩解疲勞、改善睡眠都很有效果。除了這些保健作用，生薑還可以用來解決腳部的異味問題，緩解了外出的尷尬。不過塗腳底這種方式像有風熱、或病毒性感冒的患者並不適宜用。

塗抹在肚臍

生薑不只塗在腳底能夠有助於我們祛除溼氣，塗抹在肚臍效果更佳明顯。現在生活水平高了，女性朋友不只對物質上的追求高了，對自己的身材管理也特別注意。外貌與形象在社會交際中起著非常重要的作用，所以女性大都會經過運動健身和節食的辦法來管理身材。但有些女性體內溼氣較重，導致減肥的效果並不明顯，所以除了這兩種方式，我們還可以將生薑切片貼在肚臍上或切成小塊放在肚臍眼上用貼片蓋住。由於肚臍是我們身上很重要的穴位，所以將生薑貼上有更好的效果，生薑中的薑黃素有利於幫助身體清除廢物，緩解溼氣現象，還能分解脂肪，起到減肥的效果。不僅如此，貼肚臍上對女性暖宮，改善月經不調的效果也十分好，對保護人體腸胃、緩解感冒、暈車等都有不錯的效果。

平常生活中，將生薑塗抹在這兩處，不只能夠有效祛除人體溼氣，對減肥也有很大的效果哦。