對於中年男性來說，補腎是一個既急切又讓人尷尬的話題，一方面關係到健康，但是另一方面卻也關係著面子。特別是男性在40歲左右的時候，往往事業上已經到達了頂峰，但是身體卻開始出現了衰老的跡象，往往會出現精力不濟，腰膝痠軟的現象，嚴重的時候甚至會影響到正常的生活，但是礙於面子卻往往不好意思表現出來。

至於補腎，在不同的人眼裡也有不同的方法，但是最簡單的方法還是透過食補。有這樣一味草藥，被李時珍等多位古代名醫稱為補腎神草，不僅功效非常強勁，而且使用的方法也很簡單。在生活中，如果出現了一些腰膝痠軟等現象，甚至頭髮也出現了變白和脫落的情況的時候，不妨試試這種補腎神草的神奇功效。

這種被李時珍稱為補腎神草的草藥，在民間也被稱為不老草，金錢草，是一種鄉村田野裡比較常見的野草，甚至是農民伯伯最討厭的野草，學名叫做菟絲子。但是這種野草在中醫的眼裡，卻有著不一樣的意味。因為《本草綱目》中記載，菟絲子能治五勞七傷，腰膝痠軟，甚至還能治療很多的婦科疾病，不愧為神草之名，在生活中也有3種很簡單的食用方法，讓我們一起來了解下吧！

1。泡水

很多中藥都能泡水喝，雖然直接泡水喝的效果會差一點，但是腎臟畢竟是人體比較虛弱的器官，最適合溫補慢補，所以在生活中，堅持用菟絲子的種子泡水喝的話，不僅腰膝痠軟四肢無力等腎虛症狀會慢慢緩解，而且人的精力，身體素質也會在不知不覺中變得越來越強。

2。泡酒

如果覺得泡水的效果比較慢的話，不妨試試用菟絲子來泡酒喝，不僅見效更快，而且酒本身也能起到一種活血通絡的效果，可以讓藥物的藥效發揮的更快，在進入腸胃之後變得更容易吸收。不過，藥酒的功效雖好，但是卻不宜多喝，因為少量的就雖然能疏經活絡，激發藥效，但是如果酒精攝入太多的話，同樣會危害我們的健康。

3。煮粥

如果覺得泡水喝藥效慢，又不願意飲酒的話，不妨試試效果好，而且還沒有任何副作用的菟絲子粥。只需要把菟絲子切碎後，和梗米一起煮沸，煮沸之後小火慢燉，燉至梗米變得軟爛為止，然後加入一點點紅糖或者白糖，即可食用，只需3～5天，就能至於腎虛腎虧，甚至還能讓人的體質變得越來越強。

被李時珍稱為神草的菟絲子，補腎效果非常強，簡單的3種滋補方法，大家都學會了嗎？