作者：oak醬

前言

大家好，我是你們的oak醬。

先關注我。

今天來談談護膚呀~

生而為人，無論自己想不想，“外表”總要給人呈現出來，別人看到你的“臉”和行為舉止會產生明顯的印象，特別是面試工作、相親等場合這種印象帶來的影響會比較大。

古話有云“女為悅己者容”，雖然在現在的社會，大家已經做到不分男女、不分“悅己”還是“己悅”，那麼“容”就是自己的選擇，你想不想要吹彈可破的肌膚，想不想比別人美？——面板的狀態就是我們應該要特別關注的。然而，面板出現各種問題非常普遍，而且隨著年齡的增加，面板也會漸漸老化。人說最怕看到美人遲暮，我前段時間看網上不少人分享自己的面容焦慮，總結就是蘋果肌下垂、產生了法令紋木偶紋等紋路，讓我震驚的是還有好多年輕25歲都不到……

那麼能不能透過努力，抗衰修復，讓自己的肌膚狀態變好，看起來能比同齡人年輕很多？

抗皺防衰TIPS

1、做好防曬

說到紫外線對面板產生傷害，大多數人都知道這種，比如暴露部位出現面板紅斑、起水皰甚至伴隨有瘙癢和灼痛感。這是急性的日曬傷：

而不少人不知道紫外線對人肌膚的傷害存在另外一種，長期慢性的紫外線損傷——這就是光老化！！光老化的面板會有明顯色素沉著，出現皺紋、鬆弛，呈現面板明顯老化，嚴重時可能還會有面板疾病比如腫瘤產生。

光老化是不可逆的，一定要做到防曬！除了年齡影響，光老化真的會加快面板衰老！！所以，防曬意識一定要有。

紫外線分為UVA（長波紫外線）以及UVB（短波紫外線），各司其職：UVA曬黑曬老，UVB曬傷。

防曬霜要根據自己活動的情況來選擇，室外暴曬那種一定要防曬係數特別高的，比如SPF50+/PA++++。另外，提醒大家不管室外是不是有大太陽，都最好養成每天擦防曬霜的習慣：

除了防曬霜，也可以選擇一款防曬傘，牌子有很多，有黑膠塗層的就可以，不光防曬還可以下雨天用，日常帶一個也方便。

2、睡得好、多喝水

世衛組織建議標準睡眠時間：成年人60歲以下每天睡覺時間應在7~9個小時，60歲以上睡眠時間標準在6~7個小時。

雖然大家都知道睡眠非常重要，但講真不少人還是很難保證睡眠時間、更別說優質睡眠了。玩耍、看劇追影，打遊戲等熬夜多了，不光容易疲勞，第二天打不起精神想瞌睡，整個惡性迴圈不說，黑眼圈、眼紋等問題都會出現！更容易顯老！

此外，睡覺姿勢也很重要，而這點很容易被忽視！

有些年紀輕輕的朋友法令紋深，很有可能是睡覺側睡造成的，可以最佳化下睡眠姿勢！！

每天多喝點水，早上起床先喝一杯，促進排便，全天也要注意補充水分。

3、找個喜歡的運動

運動有利於健康，也有利於防衰。不拘泥於形式，室內室外的多種運動都可以選擇，站內其實有很多大神擅長不同的運動，我就不班門弄斧拉，個人覺得我們每天不用選擇太劇烈的運動，關鍵是堅持，即便是走路也挺不錯的。

適當的運動，還可以釋放壓力和壞情緒，美好的心情也對我們的面容有積極影響。

4、選擇抗皺效果的護膚品

除了休息、運動以及內部調節之外，一定要記得使用護膚品！如果每天只洗個臉、不好好擦有用的水乳精華，即便化妝技術再牛，卸了妝還是會很疲態，面板也較難維持到一個不錯的狀態。

希思黎抗皺修活精華水150ml

這是一款精華水，在精華前使用，可以當做肌底液，起到加乘潤養，提升肌底吸收力，幫助後續保養品吸收的作用。

主要成分：洋薔薇、苦橙、藥蜀葵根、白柳葉、銀杏葉等各類提取物，角鯊烷、霍霍巴油等，有效成分非常多，抗衰美白舒敏抗氧化保溼……功效也非常豐富。

質地類似凝乳，揉一下就變稀，上臉非常清爽，滋潤但是不油膩，吸收非常快速。香味是淡雅精緻的味道，不刺鼻，很有質感~

每次壓一泵手掌溫熱後上臉，從臉部中間向上提拉按壓~

這款精華水是功能性護膚品，屬於希思黎明星產品，使用後對面板緊緻有一定作用，維穩抗氧化的效果好，長期使用對抗衰有積極效果，在貴婦級護膚品中有不錯的口碑~

Sisley法國希思黎官方小程式購買，價格1250元。12月購買正價商品，贈送抗皺修活精華水15ml*7，贈禮價值875元

希思黎抗皺御致淡紋精華乳30ml

希思黎首次把可可籽精粹用在產品線上，可可籽有助於抗皺、亮活肌膚；水解大豆蛋白、香根鳶尾根精粹，抗衰防皺還保溼……多種植物精萃共同作用，持續使用幾周就能感覺到面板變得更平滑、緊緻飽滿了。

質地為較稠的精華乳狀態，絲絨一般，上臉感覺比較輕薄，好吸收不油膩。帶著怡人的薰衣草和百里香花氣。貴婦級精華的使用感受確實是相當不錯的。

這款精華是主打抗皺的，功能性加乘，長期使用的功效會更加明顯~

Sisley法國希思黎官方小程式購買價格3700元，12月購買正價商品，贈送抗皺御致淡紋精華乳5ml*3+致臻夜間修復精華露 5ml，贈禮價值2400元

5、家用美容儀器

關注我的朋友們都知道我買了很多美容儀器，也分享過不少詳細使用體驗，就我本人的經驗而言，可以選擇一款家用美容儀器，比如射頻類的微電流類的美容儀，對抗衰提拉的即時效果是有的，但是要堅持使用，我知道有很多朋友沒法堅持最終吃灰的~

家用美容儀器價格都不便宜，如果覺得自己無法堅持，或者對這類產品不太感興趣的，我個人也比較推薦一些小工具，比如牛角板之類的刮板，

可以使用護膚品後按照下巴到耳下的方向進行刮動提拉，需要注意的是力氣不要大了，避免拉扯肌膚，還有就是頻率也不用天天刮。價格很便宜，長期使用對緊緻肌膚也是有效果的！

總結

人總會漸漸衰老，但是大家是可以透過努力大大延緩衰老的速度的，面板狀態也是一樣的道理，一定一定不要躺平！！要相信自己是可以比同齡人顯年輕很多很多的。

希望大家在能力範圍內，過好每一天，天天開心！

小編注：本文作者@oak醬 是什麼值得買首席生活家，她的個人自媒體資訊為：

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