“腎病”在現代醫學中指腎臟這個解剖器官出現了相關病變，致使腎臟排洩體內代謝廢物、調節體內水分及分泌相關激素的能力等出現問題而導致的疾病，如腎炎、腎虛、腎功能衰竭、腎小管間質病、腎結石、腎臟腫瘤等，臨床表現為血尿、蛋白尿、水腫、高血壓等。

腎虛的表現

早衰健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易掉等症狀。性功能降低。男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

腎炎的表現

排尿不正常：尿中泡沫明顯增多，或尿色發紅、渾濁、尿頻、尿急、多尿、少尿或無尿等。

腰痛：表現為腰部陣痛或痠痛，腎結石者可為絞痛。

水腫：常以眼瞼開始，繼而雙下肢，重者出現全身水腫，甚至胸、腹腔積水。

腎病的“死對頭”，每天堅持吃幾口，腎虛和腎炎全趕跑

桂圓粥

桂圓60克，粳米100克，紅糖少許。黃芪切成薄片，粳米淘洗乾淨。黃芪放入鍋內，加清水適量，用中火煮沸後，去渣取藥汁。粳米放鍋內，加藥汁，清水適量，用武火燒混後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚各1次，適用於老年浮腫、慢性腎炎，腎虛，體質虛弱者、但舌質紅者忌服。

香菇性平，味甘，具有補氣血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降，可治療各種腎臟疾病，且無副作用。因此，腎炎病人特別適合吃。

多吃菠菜，不僅可以補充體內缺少的鐵元素，而且菠菜自身含有大量的維生素，也是腎小球腎炎患者的最佳飲食選擇之一。

紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。

很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因其具有護肝補腎的功效，枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

黑豆，如果你認真觀察下黑豆的形狀，特別是放在水裡泡一下，膨脹之後很像腎的形狀，事實上，黑豆對腎臟確實有很大的好處，古人稱黑豆為腎之谷，常吃黑豆，不但能補腎利尿，對各種原因引起的腎虛，也有一定幫助。