西蘭花火腿炒意麵，看起來就是非常的獨特，而且我們聽名字也是，一種營養豐富的食材，那麼我們如何做好西蘭花火腿炒意麵這道簡單的菜呢？

我們首先準備玉米粒，意麵，西蘭花，火腿腸，準備多少？我們要根據我們自己來定，然後準備適量就可以了，再準備一些洋蔥生抽蒜，這些輔料，我們要根據主料準備了多少而相對來定。

我們先將蔥蒜切成丁狀，然後火腿腸也切成丁狀，意麵和玉米煮九分熟，加入西蘭花一起煮，兩分鐘以後撈出來，鍋中放入熱油，倒入蔥，蒜，炒香之後我們放入火腿丁，把火腿丁炒熟了之後。

我們再先加入西蘭花，再加入義大利麵，加入玉米粒，加入鹽和生抽調味，翻炒幾分鐘，千萬不要把意麵炒碎了，這樣的話影響我們的口感了。義大利麵我們大家都非常喜歡吃，那麼這樣獨特的做義大利麵的方式有沒有嘗試過呢？

如果說你沒有嘗試過，那麼我相信你一定會，體驗一下的，因為這種菜的話，裡面有了西蘭花濃郁的香味，又加上火腿的味道，再加上面食，他們幾個結合在一起，真的是營養價值非常的高。如果我們在減肥的話，也可以吃這道菜，西蘭花，它具有減肥塑身的作用，然後對我們的腸道也非常的好。西蘭花裡面是沒有脂肪的，我們可以多食用一些，也沒有關係，我們在家也可以很好的完成這道菜。