春分必吃的蘿蔔,減肥解春困,這2種做法簡單又快速,錯過等一年

轉眼間又是岸柳青青,鶯飛草長的時節。油菜花驕傲地開滿了大地,各種野菜和時蔬,也都紛紛上市了。今天是二十四節氣中的春分,也是今年的第四個節氣。春風十里,不如有你,指的就是咱們今天的主角——青蘿蔔。春分時節吃什麼好呢?很多地方流傳著春分時節吃蘿蔔,有理氣、解春困的講究。咱們就順著時令做美食,於是我昨晚專門去買了兩個水果蘿蔔,也就是青蘿蔔。

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這個蘿蔔我做了兩種吃法:一個是做蘿蔔絲餅,一個是涼拌蘿蔔片。不同的做法,有不同的口味。今天早晨做了青蘿蔔絲餅,非常好吃,做法也簡單,關鍵是外焦裡嫩。這個餅不需要發麵和揉麵,攪一攪拌一拌,做好只需10分鐘,又快又好吃。具體制作竅門我會在文後小貼士裡面詳細說明。下面我們看一下具體做法:

一、蘿蔔絲餅

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準備材料

青蘿蔔半個、麵粉1小碗、胡椒粉適量、花椒麵適量、鹽少許、香油適量、 植物油少許、雞蛋一個

操作過程

1。 青蘿蔔洗乾淨,用工具刨成細絲,再切成小碎段;

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2。 盆裡加入1小碗麵粉,再加入適量清水,攪拌均勻;

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3。 加入一個雞蛋、少許鹽、適量胡椒粉、少許花椒麵,攪拌均勻;

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4。 倒入切好的蘿蔔絲,攪拌均勻,這樣我們的麵粉糊就做好了,靜置一會兒。

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5。 平底鍋上火,鍋熱後加入適量植物油,油溫5成熱的時候舀一勺麵糊到鍋裡,攤平,中火煎一會兒;

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6。 一面凝固煎至焦黃後,再翻面煎,兩面都煎至焦黃後,關火出鍋。

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外焦裡嫩,香酥美味的蘿蔔絲餅新鮮上桌啦。咬一口,酥軟可口,蘿蔔的清香滿滿地充溢在蛋餅裡,因為攪拌麵糊的時候,加入了適量的香油,有了這步操作,使得這款蘿蔔絲餅非常酥軟,一點都沒有面疙瘩的感覺,好吃極啦。我們可以配上一點番茄醬,或者甜麵醬,喜歡吃辣的朋友,還可以加點辣椒醬,真是一款非常不錯的蘿蔔絲餅哦。

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二、涼拌蘿蔔片

所需材料

青蘿蔔1個、生抽適量、鹽少許、香醋適量、白糖少許、香油適量、雞精少 許

操作步驟

1。 把蘿蔔切成圓片,越薄越好,切好後加入少許鹽,醃製10分鐘,醃出裡面的水分;

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2。 10分鐘後,把醃出的水分控幹,裝盤備用;

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3。 盤子里加入1勺生抽、少許白糖、1勺香醋、少許雞精、適量香油,攪拌均勻,把蘿蔔倒入裡面,醃製一會兒,入味後碼盤。

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清淡爽口的涼拌水果蘿蔔做好啦。鹹鮮美味,非常好吃,吃膩了大魚大肉,來一盤這樣的青蘿蔔吃,理氣下飯,非常不錯哦。藉著今天這個春分的節氣,我們分享一下不同口味的蘿蔔做法,大家今天記得吃蘿蔔哦。

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小貼士:

1。 做麵糊的時候,裡面一定要放一點植物油,這樣做出來的餅外焦裡嫩,非常鬆軟好吃;

2。 醃蘿蔔片的時候,要先加點鹽,把蘿蔔裡面的水分醃出來,這樣加入其它調味料的時候,才能更入味。

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