德若資訊

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【薺菜炒雞蛋的具體做法】準備食材：準備野生薺菜一把（大概320克左右，薺菜不要選葉子太大的，選擇根部細一些，葉子為綠色的，這樣的薺菜是野生的），雞蛋幾個，清水適量，食鹽一丟丟，少許白醋，純淨水少許，花生油少許，紅辣椒幾個，一些胡椒粉... [ 檢視更多... ]

推薦菜品三:土豆燉牛腩準備食材:土豆、牛肉、薑片、蔥段、幹辣椒、一塊冰糖、一罐啤酒、青紅椒、洋蔥1、準備好的牛肉切成大一點的小塊，準備一盆清水，放入少許鹽，然後將牛肉塊放入其中浸泡10~15分鐘左右... [ 檢視更多... ]

準備食材：西蘭花莖、牛肉、大蒜、小米辣、生抽、老抽、蠔油、鹽、雞精、香油、食用油具體做法：1、大家不喜歡吃西蘭花的莖，是因為它的外皮比較粗糙，口感差，其實將西蘭花莖的皮兒用削皮器削掉，裡面是非常的爽脆鮮嫩，就像我們經常吃的萵筍一樣特別的好吃... [ 檢視更多... ]

【肉末蓋豆腐】食材：豆腐1塊，豬肉餡100克，郫縣豆瓣醬10克，蔥1段，姜1塊，生抽1茶匙，海鮮醬油1茶匙，雞精1茶匙，耗油1茶匙，糖少許，鹽少許... [ 檢視更多... ]

【食材】：牛裡脊100克，胡蘿蔔30克，土豆1個，青椒1個，姜適量，蔥1小段，八角1粒，桂皮少許，食用油適量，香油1小勺，醬油1大勺，醋1小勺，料酒少許，鹽少許... [ 檢視更多... ]

做法：1、魔芋沖洗乾淨後，先切成均等厚度的厚片，再切成粗條，鍋中加水燒開後，加入少許鹽，放入切好的魔芋條，焯水3分鐘後去掉鹼味，撈出到涼水盆裡後再瀝乾水分... [ 檢視更多... ]

4，鍋中添入適量的清水，水開後加入少許食鹽和少許植物油，增加西蘭花的亮度，然後下入西蘭花，焯水一分鐘左右，下入醃好的蝦仁，用勺子推動幾下，使食材受熱均勻，再下入紅椒，繼續焯水30秒，用漏勺撈出控水，放入涼水盆中過涼，再控水備用... [ 檢視更多... ]

三、肉類很多人覺得早上吃肉會不會太膩，其實不然，只要烹飪方式不油膩，那麼製作出來的美食就是有營養的，更何況肉類本就是高蛋白食物，尤其是老人和孩子，一個要強身固本，一個要發育長大，適量食用肉類是非常健康的... [ 檢視更多... ]

補充乳礦物鹽也非常重要，它能夠進一步提高鈣利用率，增強骨密度，促進骨骼生長的同時也能增強骨骼強度，減少骨骼問題產生... [ 檢視更多... ]

溼澱粉（澱粉加少許水調勻）做法做法豆腐切小塊，入加少許鹽的沸水中洗澡目的是讓其不是易碎的玻璃心，去掉豆腥味豆瓣醬剁碎，姜蒜切末炒鍋燒熱，放油，姜蒜豆瓣放入炒香下肉末炒至金黃，加老抽，同炒至牛肉上色，加水煮沸放入豆腐煮3分鐘，用鹽調味（如果覺... [ 檢視更多... ]

鍋裡留底油，放入蒜米、姜米和豆瓣醬、紅椒圈爆出香味，放茄子下鍋，調入生抽，料酒翻炒均勻，調入鹽，和白糖，胡椒粉，起鍋前澱粉先水融化再下鍋勾芡，撒上蔥花開吃啦涼拌海蜇頭材料：海蜇頭4個、小黃瓜1條、鹽1小匙、糖1大匙、醬油1小匙、白醋1大匙、... [ 檢視更多... ]

青花魚的魚肉肉質緊實，入口有嚼勁而且鮮味十足，與我們平時吃的魚類有種截然不同的口感，平時我們去料理店吃的一般都是烤青花魚，或者照寶燒青花魚等，今天給大家分享一種頗有特色的做法，紅酒糟青花魚，煮的時候多加1勺紅酒糟，不僅少了腥味，還讓本來就很... [ 檢視更多... ]

重新起鍋添入少許食用油，放入蔥花爆香，再倒入山藥，木耳和青椒，快速翻炒幾下，淋入少許清水，加入食鹽3克，白糖1克，生抽3克，翻炒均勻，化開調料... [ 檢視更多... ]

5分鐘過後，取出放入拌菜盆中，用筷子趁熱抖散，撒上少許食鹽拌勻入味，在裝配料的盆裡，加入味精、食鹽、香油、紅油各適量，攪拌調料，再把料汁均勻地澆在蘿蔔絲上面... [ 檢視更多... ]

準備鯉魚一條，先把魚頭斬掉用來燉湯，再把魚肉片開，斬成小段，放入盆中，放入蔥片，薑片，加入食鹽，胡椒粉，料酒，生抽各適量，用手抓拌均勻，使魚肉入味，放在一邊醃製15分鐘... [ 檢視更多... ]

牙齒逐漸地鬆動、脫落，腸胃消化功能也變得大不如前了，粗糙、生硬的食物對於上了年紀的人來說已經不適合食用了，這個時候應該多吃一些易嚼易咽易消化的食物... [ 檢視更多... ]

白色修身裙，文雅摩登，斜肩計劃展示怪異魅力白色的連衣裙，老是給人一種簡略大氣的感受，很顯文雅範... [ 檢視更多... ]

《晨媽寶寶輔食之超級簡單好吃的黑米菠蘿飯》 準備糯米，切碎的菠蘿肉一些，什錦菜一些，黑米少許，大棗一些留著備用... [ 檢視更多... ]

3、完畢（要先把面合好放著才有筋性的哦~~）這樣的比例可做40個小餃子四、白菜胡蘿蔔餃做法：白菜（洋白菜）切碎，胡蘿蔔小丁、香菇丁（花生小丁也可以沒有）、炸饅頭小丁和鍋裡的油少許，一些油條小丁、薑末、十三香鹽，最後加鹽調好味就可以包成你喜歡... [ 檢視更多... ]