《晨媽寶寶輔食之超級簡單好吃的黑米菠蘿飯》 準備糯米，切碎的菠蘿肉一些，什錦菜一些，黑米少許，大棗一些留著備用。 把食材依次放入鍋中，準備蒸飯。 鍋中倒入適量得水，開始蒸飯。 4把蒸好的菠蘿飯拌入少許的蜂蜜或者白糖。 把飯裝入已取肉的空菠蘿裡，好吃的菠蘿飯就完成了。 營養小貼士：菠蘿裡含有豐富的果糖，維生素C和B等營養元素，可以清熱解暑，生津止渴，促進腸胃蠕動，防止便秘。

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