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重新起鍋添入少許食用油，放入蔥花爆香，再倒入山藥，木耳和青椒，快速翻炒幾下，淋入少許清水，加入食鹽3克，白糖1克，生抽3克，翻炒均勻，化開調料... [ 檢視更多... ]

從那以後看韓劇除了烤肉最想吃的就是韓式拌飯... [ 檢視更多... ]

27By sure汪【豆果美食官方認證達人】用料萵筍 大半根胡蘿蔔 小半根木耳 一小把油菜 梗大白菜 幫雞肉 自選奧爾良醃肉料 可換香料粉 看生抽 著澱粉 加油 叭做法步驟1、提前抓把木耳泡軟泡透收拾乾淨直接扔鍋裡，隨便切上點兒油菜包菜白菜... [ 檢視更多... ]

這個做法也是突發奇想，口感和年糕有點相似，有山藥的獨特香味，倒是更上一層樓呢~好了，廢話不多說，趕緊跟大家分享具體做法準備食材：山藥半根，白糖2勺，糯米粉100克，粘米粉50克，蜂蜜，黑芝麻適量一：首先準備半根山藥，颳去外皮後，切成小塊，如... [ 檢視更多... ]

拌好的沙拉會搭配脫脂牛奶和半根玉米吃，也可以加入適量的奇亞籽，飽腹感更強，想要輕鬆瘦下來，一定要減低主食中的熱量，但是不能餓肚子，否則一旦恢復飲食就會像吹氣球一樣長起來哦... [ 檢視更多... ]