噪音是扼殺人們睡眠的隱形殺手。房間隔音效果不好根本就睡不著。外界的車聲人聲、汽車的鳴笛聲、廣場舞的音樂聲……這四面八方的噪音，時刻都在拉低我們的睡眠質量。而且噪音也在干擾人們的正常生活和工作，使人的身心健康受到嚴重影響。

窗戶隔音是第一道防線

有研究資料表明，室內90%的噪音都來自於窗戶。所以可以選擇隔音性較好的窗框和隔音條，都能夠起到一定的隔音效果。

在隔音窗的選擇上，一定要選擇雙層或多層的中空玻璃。框體用塑鋼最好，窗簾也要用比較厚重的，雙層窗簾白天不影響採光，晚上既遮光還可以隔音。

門體隔音是第二道防線

選購隔音門，一般選擇較厚、密度大、密封性較強的的門體，這類門體隔音系數較高。一般實木門和實木複合門的隔音效果最好，但也取決其中的填充材質，填充物是刨花板的門隔音效果更好。

門隔音效果好不好，關鍵在於會不會挑。門距離地面的縫隙，決定了門隔音效果，縫隙太大，隔音效果也會大打折扣，縫隙越小，隔音效果越好。

牆體隔音是第三道防線

隔音材料最常見的就是吸音棉、隔音氈和減振墊。在牆體內裝入隔音氈，能夠有效地雙向阻止聲音傳播，因其嵌入牆體內部，所以對於正常的牆體裝飾也不會產生影響。

也可以使用隔音牆紙，它採用纖維材料製作而成，比一般的隔音板、隔音氈、隔音棉更加方便、輕薄，能夠降低噪音，保持室內空間質量，具有更好的環保性，但它的隔音效果就沒有隔音氈南那麼好了。

管道隔音是第四道防線

有的臥室距離衛生間比較近，一旦有人沖水就能聽見嘩嘩的水聲，這對於睡覺比較敏感的人來說非常痛苦，所以要進行管道隔音。可以用磚塊把管道包起來，一般用紅磚，如果用輕鋼龍骨包，記得加上隔音棉和密封帶。

管道的隔音材料建議使用優質隔音棉。固定材料則建議使用紮帶，施工方便，效果好，當然使用牢固的繩子也可以。但是不建議使用膠帶，因為時間長了膠帶非常容易從隔音棉上脫落。

如果你不想飽受噪音的折磨，在進行裝修的時候，一定要做好隔音，要透過一道道的防線來降低噪音，以絕後患！