優質的睡眠不論是對大人還是幼兒都是十分有益的，它可以幫助我們的器官休息，促進體格生長，這點對於幼兒來說尤為重要，所以幼兒園每天都會安排一段時間供幼兒午休。不過對於精力旺盛的孩子們，讓他們安靜的入睡是一件很棘手的事情，這時就需要教師掌握一定的溝通技巧來幫助幼兒入眠。

一、語調輕柔，態度溫和

安撫幼兒入睡，可以採取用輕柔的語調講故事和唱搖籃曲相結合的方式。幼兒都非常喜歡聽故事，男孩子尤其愛聽變形金剛、超人等故事，女孩子則喜歡聽白雪公主、灰姑娘等故事。教師可以抓住幼兒的特點，和他們協商好每天中午講兩個故事。或者輕唱容易引人入睡的搖籃曲，讓幼兒幸福地進入夢鄉。

等他們睡醒後，教師可以讓幼兒相互分享、溝通做的夢，讓幼兒有創意表達的機會，並及時肯定他們的表達，把他們的進步告訴家長。如此，一般幼兒在午睡時都能管好自己，很快進入夢鄉。

二、與幼兒達成“口頭協議”

教師可以在幼兒午睡時和他們玩拉鉤遊戲，輕輕走到他們身邊小聲說幾句鼓勵的話或給一個承諾，再和他們拉拉鉤。

寶雲是一個乖巧、聽話的孩子，年齡比較小，但是各方面能力都不錯。可是每次午睡她總是睡不著，老師怎麼哄也不行。有時老師陪在她旁邊摸摸她的頭，拍拍她的身體，看著她閉上眼睛一動不動，感覺上睡著了，可是一走開，她馬上又睜開眼睛。

一諾也是一位中午不睡覺的小朋友，每次睡下不到十分鐘，就開始叫：“老師，我要小便。”小便解了不到五分鐘，他又叫：“老師，我要小便。”反正叫個沒完沒了。如果不讓他解，他就解在褲子上，然後對老師說：“老師，我小便解在褲子上了，給我換一下。”不理他呢，他就一直叫呀叫，打擾大家午睡。沒辦法，只好由著他解好大便、解小便。

上面兩則案例雖然都說到幼兒不願意睡覺，但也有不同。寶雲不睡覺時不吵鬧，只顧自己玩；一諾不睡覺，用各種方法吵個沒完沒了，最後弄得大家都醒了。於是，教師對他們進行了家訪，發現寶雲家一般沒有午休習慣，導致中午無法按時午睡；但是寶雲是個乖巧、聽話的孩子，睡不著也不會吵鬧。而一諾是個聰明、好動的孩子，在幼兒園裡會玩個不停。聽她媽媽說，每到晩上一諾就不想睡覺，通常都要到很晚才睡著，早上又不願意起床，也難怪中午睡不著了。

面對這種情況，需要教師為幼兒創設良好的睡眠環境，穩定幼兒的情緒。在管午睡時，教師第一個不能說話，用安詳、愉快的情緒能感染幼兒。入睡前，放一些優美、平和、舒緩的音樂來緩解幼兒的心情。等大部分幼兒都睡著時，教師可分工合作，進行一對一的愛撫，講講故事，做做頭部放鬆，或陪他們一起睡，讓他們覺得“媽媽”就在身邊。

教師還要認真觀察，如果幼兒今天睡了，應該及時表揚，獎勵他一個五角星或一顆糖什麼的。因為表揚是對幼兒好的思想和行為給予肯定的評價，其目的是使受表揚的幼兒明確自己的優點和長處，並進一步鞏固和發揚，它是一種積極的強化，是調動幼兒積極表現的重要手段。

心理學研究表明，對人的良好思想和行為作出肯定的評價，能使人產生愉快的情感體驗，使之受到鼓舞，煥發出更大的積極性，從而激發出追求新目標、新成功的強烈要求和願望。表揚不僅影響著受表揚者，還會教育其他幼兒。因此，我們要善於運用表揚。

注：配圖來源於網路，如有侵權請聯絡作者刪除。