在美國一所研究員發表的一項全球幸福調查中，生活幸福感消退最多的年齡在發達國家是47。2歲，在發展中國家是48。2歲。當被問及各年齡段的幸福水平時，49歲的人被發現是最不幸福的。一項完全不同的調查也發現，49歲的人的幸福感很低。
為什麼49歲的人感覺不到人生的幸福呢？49歲真的是人生中最不幸的時候嗎？
49歲真的是人生的低谷嗎？
首先，49歲這個時候正是更年期來臨的時候，這是毫無疑問的原因之一。也就是說，進入50歲以後，身體的不適和心理的不穩定會同時到來。然而，正因為無法在當時確信這些都是“更年期造成的”，所以才會更加不安。這本身確實與不幸福感有關。
實際上，在更年期，即使是微不足道的小事也會變得不安，有時甚至會變成病態。
我是個樂觀主義者，晚上也幾乎沒有睡不著的時候，但就是在進入49歲的這個時期，我因為怎麼也睡不著，每天晚上都很痛苦，精神疲憊不堪。
人在睡不著、盯著黑暗苦悶的時候，會感受到最大的壓力。因為越是睡不著的夜晚，就越容易想起不好的事情，特意把以前的煩惱翻出來再煩惱一遍。
沒有比煩惱無法解決的時候更讓人感到苦惱的時候了。再加上越是想睡就越睡不著的苦惱，即使只是暫時的，身心也會處於最糟糕的狀態。也許正因為是更年期初期，自己創造出這樣的時間，反覆度過辛苦的夜晚，49歲時候感受到的不幸福的感覺才會格外地強烈。
看不到前方，不知道未來在哪，彷彿有一道50歲的牆壁
在40多歲的人看來，從50多歲開始就是難以展望的崎嶇道路，因為不知道該往哪裡走，所以各種不安會相繼湧來。有人說，50多歲的人看起來就像是在懸崖邊上。
因為很多人在40歲之前拼命工作，步履艱難，等到突然發現50歲的牆壁擋在前面，回過頭來才發現現在正站在50歲的邊緣。正因為看不見、不知道未來會怎樣，才會困惑止步，這就是49歲的現狀。
事實上，在這個年齡段，不僅給自己，也給家庭、孩子、丈夫、妻子和父母帶來了巨大的負擔，即使目前看上去沒有問題，但所謂的對未來的焦慮，包含了這個年齡段以後的生活，也成為壓在自己身上的重擔。
當我年輕的時候，我對未來感到焦慮，但這種焦慮本身是模糊的，憂慮本身也是模糊的，所以我不覺得它對我有多大的壓力。但現在我已經50多歲了，對未來的焦慮更加沉重，因為它在我眼前變得清晰可見，更加的具象化。
另一方面，肯定也有一些人在40多歲的某個時候，感到有成就感，或感到自己達到了某種讓自己自豪的程度。這樣的人可能在現在回望自己的一生時會感慨，說：“哦，（40多歲之前）那就是我人生的巔峰！但今後50多歲的我估計要走下坡路了。”
如果這些事業有成的人是在公司裡面打工的話，他們可能會想：“仔細想想，四十多歲真是我的人生巔峰了，再過十幾年我就要退休咯。”說這話的他們一定心有不甘，明明自己才剛起步，明明什麼都還沒結束，卻硬是感覺到了將要結束。這種不甘會幻化成不安，並且讓他們帶到五十歲這個人生分水嶺。
如果有所謂的人生曲線的話，到49歲為止一直處於上升線的人，進入49歲之後會突然轉向下降。無論在此前多麼積極的人，都容易消極地看待事物。
49歲是人生的下午三點？
想象一下，人生就像剛剛過去的五一小長假一樣。去旅行4天3夜，到第3夜的時候，你會突然覺得明天就可以回去了，心情瞬間變得灰暗。換句話說，人生就像旅行，因為突然意識到人生的尾聲，所以人會突然變得悲傷。
人們經常把人生置換成一天的時間，這樣說來，49歲大概就是下午3點左右。就像太陽光突然傾斜的時候，一天就要結束了，瞬間感到寂寞的心情也會突然襲來一樣。
在“下午三點”之前，我一直在思考今後要做什麼，對未來的目標做了各種各樣的規劃，但到了下午三點，我突然意識到，未來的盡頭已經近在眼前，現在不是談論目標的時候，這時候的我突然就變得焦慮起來。
但是，如果總是這麼對人生感到焦慮，那是不對的。你想想看，即使下午3點突然心情低落，但在黎明時分還是會興奮不已，因為要吃晚餐了，晚餐是一天的重頭戲，勞累了一天之後，想到將要吃晚餐，剛才的心情低落甚至都想不起來了。
即使是4天3夜的旅行，不管怎麼說，第三天晚上總會比第一天晚上更家興奮，第四天白天也是如此，人們會玩到筋疲力盡為止，都很享受這一天，晚上很晚才會回家。
換句話說，當你真正到了50多歲的時候，你會感覺一切都還沒有結束，當然也沒有結局，你不應該對進入人生的後半段感到任何挫折感或悲傷。
因此，從50歲開始，你會感到幸福，這是一個變化的過程。
49歲是一個“人生冷靜期”
在任何情況下，50歲完全不是你在49歲時所想的那樣。在問卷調查中認為49歲是最不幸的人，到了50歲他們的心情反而會變得很好，所以可以說“49歲是人生的最低谷”。
也就是說，過了49歲之後，人們的人生又會變得熱烈起來，正因為如此，“49歲人生低谷說”才具有非常重要的意義。
有人認為，49歲是人生的肚臍。假設人的生命上限延長到100年，那49歲就相當於人生的一半，也就是開始後半段的冷靜期。無論如何，在49歲這個時期，人們都應該停下來，端正坐姿，為開始人生漫長的後半部分做準備。
人們對49歲感到不幸福的起因在於，不管怎麼想，他們都認為“人生的下半場”是“走向終結的時代”，這是不對的，它應該被視為新生活的開始。反過來說，如果我們沒有意識到49歲這是我們人生後半段的開始，我們可能會繼續馬馬虎虎地任由自己老去，這將是對我們下半生的浪費。
具體來說，你在49歲時應該做的是什麼呢？
你應該扔掉你前半生積累的雜質，並開始做些什麼。這些積累的雜質可能是對你沒有好處的壞習慣，與他人保持的不好的關係，或者是隻給你帶來痛苦的工作等等。
因為這個時期是相當於人生的“大掃除”，在你歸納整理這些雜質的時候，許多不愉快或者不美好的事情都會湧上心頭，這會讓你更加覺得49歲是不幸的時期。
有人跳槽，有人買房，有人繼續上大學……在人生後半段的開始，你可能會做前所未有的大事。過了更年期，身心穩定，精力充沛，生活能力也較強，可以說是開始做某件事的最佳時期。
反過來說，無論多麼小的事情，只要找到“想開始做什麼”的意義就可以了。僅僅如此，在人生的後半部分，就應該做你之前不敢想的事。比前半部分更舒適、更有意義的日子在等著我們。
結語
有人說，人生的前半段是修行，後半段是實踐。或許可以這麼想：人生的後半段，你具備了實踐所需的力量和智慧。
所以，請不要忘記，即使因為自己的事、家人的事而苦惱成山，現在的自己也應該已經具備了克服它的力量。
49歲是實現這一目標的冷靜期。所以你一開始會覺得很沉重，但隨著深思熟慮，冷靜過後，你的身心都會漸漸變得輕鬆。也就是說，50歲以後可以成為人生最幸福的時期，但這一切都取決於49歲時的心理準備。
49歲的不幸帶給人們的資訊是“先冷靜下來”。請坐直身子，冷靜下來，靜下心來整理思緒。仔細在漫長的後半生，你將如何生活？