哺乳期媽媽也有一顆愛美之心，除了是媽媽，我們更是自己。姐妹們，各種讓自己美美美的事情搞起來，不要讓餵奶成為你變美路上的絆腳石。

護膚品、化妝品

日常使用的護膚品、化妝品，基本都是安全的，因為裡面含的化學成分很難進入到血液迴圈裡，也就影響不到乳汁。媽媽們只要選擇大品牌、正規渠道購買的產品，一般都沒有問題。

水楊酸

含有治療作用的護膚品，比如含有水楊酸的產品，小面積區域性短期使用時水楊酸從面板吸收的量極小，也很難進入血液迴圈，所以不用擔心會影響乳汁。

當然，水楊酸護膚品在哺乳期不是必需的，最基本的還是日常的面板護理，如果是因為某些面板問題（如痤瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等），

需要長期治療，可以諮詢專業醫生

選擇更為安全的外用藥物，例如壬二酸、甲硝唑凝膠、克林黴素凝膠等。

維A酸

不建議在哺乳期口服維A酸類藥物。

但短期小面積外用因為面板吸收很少，是相對安全的。避免讓寶寶接觸使用過維A酸的面板。

如果需要長期大面積治療，可以諮詢專業醫生選擇更為安全的外用藥物。

鐳射

目前用的比較多的是點陣鐳射，其基本原理是基於局灶性光熱作用，據說可以減輕皺紋、使面板緊緻、毛孔縮小、膚質得到改善。

母乳媽媽能不能做？

能！

實在想不出不能做的理由，難道是擔心有輻射？我只能說你想多了。

果酸換膚

一天接到一位媽媽的諮詢

果酸是從水果中提取的各種有機酸，是存在於多種天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等。

果酸是一類天然存在的無毒物質。所以用果酸類來刷刷臉為什麼哺乳期媽媽不能用呢？

拔牙、洗牙、矯正牙齒

拔牙、洗牙都只是在口腔和牙齒表面操作，不會影響母乳成分。即使使用了局部麻醉劑，對於哺乳也是安全的。

如果拔牙後需要吃藥，告訴醫生自己正在哺乳，開哺乳期安全的藥物就行，比如頭孢類、甲硝唑。

矯正牙從需要進行的口腔操作方面來說對於哺乳也是安全的，我自己就是在哺乳期做了隱適美。

但有少數媽媽可能會在戴牙套初期因為牙齒疼痛而嚴重影響進食，這是需要考慮的。不過大多數媽媽都沒有這方面的問題。

紋眉、紋唇、紋身

紋眉、紋唇、紋身都是在面板層，絕大多數情況下用的墨水都不會進入血液裡，即使在操作過程中不小心有毛細血管破裂，但因為墨水分子太大，也無法透過血管-乳房屏障進入乳汁，所以哺乳期紋眉、紋唇、紋身都是安全的。

唯一需要擔心的風險就是創面感染的可能。

選擇正規店鋪，有經驗的技師，使用潔淨的器械，術後保持創面清潔乾燥等，都可以預防感染的發生。至於在操作過程中可能會使用到的麻醉藥，都是區域性麻醉藥，對於哺乳期媽媽來說也是安全的。

燙髮染髮

目前尚無任何證據顯示哺乳期媽媽使用染髮劑、燙髮劑會對寶寶有影響。所有的染髮劑、燙髮劑都是作用在頭髮上，要經過頭髮、頭皮吸收入血，再經過血乳屏障，進入乳汁的可能性幾乎沒有。

哺乳期媽媽要染髮、燙髮，唯一需要擔心的是寶寶吸入或者直接接觸頭髮上殘留染髮劑、燙髮劑的風險。

選擇正規、可靠的染髮劑、燙髮劑，染髮、燙髮後徹底洗乾淨頭髮，等頭髮上的異味不明顯了再跟寶寶接觸，都是比較謹慎的建議。

哺乳期也要美美美~我自己就在哺乳期燙過發，染過發。

減肥

母乳媽媽可以減肥，但需要正確的減肥方法。一個月不超過2kg的減重是不會影響乳汁分泌，不會影響到寶寶的。

正確的方法是：

飲食控制+運動，因為哺乳期媽媽平均每天會消耗500卡熱量，這是在健身房運動1小時都不一定能達到的熱量，只要媽媽不要大吃特吃，稍微控制一下飲食，很快就可以瘦下來了。

研究表明，哺乳媽媽每日攝取的熱量不低於1500卡，就不會影響乳汁的量。如果媽媽想瘦得更快，可以再額外做運動。只要減重不要太快太急就行。

如果哺乳媽媽高強度的運動，體內肌肉可能會產生乳酸分泌到乳汁中，乳酸對於寶寶身體是完全無害的，只是會輕微改變乳汁的味道，使乳汁變酸，有些高敏感的寶寶可能會不喜歡。

對於這種情況，可以從以下方面改善：

媽媽在哺乳後做運動，做完高強度的運動後休息一下，洗個澡，大概60到90分鐘後哺乳，就不會再受乳酸問題困擾了。

親愛的母乳媽媽們，看完這篇文章你有什麼想法嗎？哺乳期並不是這也不能那也不可以噠，心動不如行動哦~