圖一

正手單把是心意六合拳內單把系列中的第一把，是迎面把手中的首把拳，是常練常用的把手之一，是入門初學者的第一課、第一把，也是簡單易學的，又是最容易使用的把手之一。正是由於好學易用，所以不被常人所重視，不被庸人所珍惜，反而是最容易學的、最容易練的往往打不好、練不精確，就像當兵的一樣，當兵當到老，立正、稍息、站不好。其實只要用心、只要學時認真，沒有學不好的拳術、沒有學不會的把手。

圖二

老師常講：動作做好要認真，就是這個道理。

歌曰：

玩藝好學藝難得，用心觀摩用心揣；仔細仿效師動作，重學疑點不去猜；苦練巧練反覆練，謙遜好學終成才。

圖三

正手單把的訓練方法：

在輕步的基礎上：（陽式起步法練習）前腳（左）向前進一步，前手（左）隨著腳的起動而向上抬手，手在胸前劃一小弧，掌心向下，中直徑不超過三十公分，斜向右上方，此時後腳（右）隨前腳落地而起動向前進一步，右手掌隨著腳動而上升，掌心由向下轉為向前向中心線，手上提升于于肩等高時，於左手掌相吻合，左手掌附於右小臂左中側，向前打出單把，下肢成為弓箭步步法，右手掌掌心向前，掌直立、五指炸開，與肩等高，右肩前送，右腰前擰，左手掌附於右肘左下側，身體正直少向前傾，頭屬於陰、眼屬陽，兩眼平視前方就是。接著恢復立正姿勢，如上重新練習，或一左一右練習。

圖四

也可以走練跟步步法，就是當單把打出以後，由於步邁得大，後步直接跟上，隨式勢而前進，但步不能超過前腳，只在右腳的左後側停留，前腳掌著地，距前腳跟十公分左右，腿微彎曲，上肢與上同等即可。隨後恢復立正姿勢，如上重來，一式一式地練下去，就是正手單把。（練習法見圖1——5）

圖五

歌曰：

進步踐踏撲戰急，抬手知遇有訊息；隨高隨低伸縮妙，抖擻一閃滾丈餘；有人來問拳中勢，正手把相來出奇。

作者：買西山

供稿：買勇

編輯：雨禾