有些女生在來月經期間陰道會排出一坨一坨的血塊，而且月經量較大，有的女生就會感到非常的焦慮，擔心會不會是婦科疾病，或者是身體出現了什麼問題。對此，筆者專門在美柚（非常專業的經期管理軟體）查詢了一些知識，還諮詢了美柚的專業人士。血塊其實是子宮內膜碎片和經血凝固而成，有兩種情況會導致血塊增多，而且並不會對身體產生太大的影響，一起來看看吧！ （下圖為筆者從美柚搬運的科普小知識）。

經血不暢導致

——經血不暢會導致大量的血液，在體內堆積之後形成血塊，經期排出像肉一樣、果凍狀的血塊，大部分會出現在久坐不動的女生身上，長時間久坐不動會導致血液迴圈受阻，甚至還有可能會導致經血量增加，經血沒有順暢排出從而凝固成塊，因此經期也不能總是坐著躺著，還是要適當活動身體哦！

月經量過多導致

——女生在來月經的時候出現血塊，也有與出血量和出血速度有關，如果出血量比較大，容易凝結成血塊，子宮內膜脫落過程中的碎片也會和血液裹挾在一起，形成一坨一坨的“果凍”，因此，月經量多的女性，在經期更容易出現經血中攜帶血塊的狀況。

那麼，如何能減少血塊的形成呢？除了適當的運動不要久坐，還可以“多喝熱水”。雖然很多女生對這句話深惡痛絕，但這確實能幫得上忙

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多喝些熱水可以讓促進腹部的血液迴圈，將瘀血排出，從而減少經血堆積，減輕經血不暢導致的經期不適症狀。溫馨提示，經血量大的女生在熱水中不要加紅糖噢！