“挺直溜的，要不將來成羅鍋了”，“把頭抬起來，胸挺起來，對，這樣多好啊，起碼有個好姿態”

相信好多的父母都會對自己家的孩子這樣說話吧？可這樣的警告，真的不要再說了，“挺胸抬頭”的站姿，不見得就是正確的。

有人不服氣了，你這是什麼意思，難道不挺胸抬頭，還讓孩子彎腰駝背？不不，別誤會了筆者的意思，咱們決不能讓孩子彎腰駝背，但至於挺胸抬頭的做法也是可以通融的。至於理由，我們可能向下看：

一、挺胸抬頭不是正確的姿勢

從脊椎的側邊圖上，我們可以看到，人的脊柱可不是直的，而是存在四個生理曲線的，胸椎是向裡側凹陷的。如果我們不管孩子的實際情況，一味的讓孩子挺胸，就會破壞孩子的這個正常曲度。

比如，有的孩子天生就是平背，後背除了腰部，都表現的平直，那這樣的孩子，父母就別再要求孩子挺胸抬頭了。過分的挺，孩子的脊柱彎度會發生變化，形成病態脊柱。

二、身體要豎直向上

不挺胸抬頭可以，但要求孩子整個身體有個相聲生長的力。不是用孩子的下巴向上，而是讓孩子的頭頂卻找天花板。當然，同時要保證孩子腰部挺直，而不是彎腰，肚子內陷。

三、正確的坐姿

說道坐姿，最不推薦的就是“葛優癱”。當我們的孩子整個身體攤在沙發上一攤時，相當於脊柱變成了側彎型。如果是孩子太瘦又正好是躺在硬一點的地方，很快就會發現自己的骨節有點硌。這就說明，孩子的脊柱已經提出警告了，你的坐姿不對。

那麼正確的坐姿應該是怎樣的呢？

首先我們要找到兩個點，就是當我們在坐著時，與椅面接觸的兩個突出的大骨頭。當我們感覺到他的存在，並保證，坐著時，它們都是與接觸平行接觸時，這才是最好的坐姿。

四、下巴回收

抬頭的坐姿是不對的，應該是將下巴努力往回收。不過要區分一下，是下巴往回收，而不是讓你低頭。只要從側面看，耳朵與垂直肩膀呈現出一條線，這種坐姿就是最完美的了。

​五、給孩子一面大鏡子

和穿衣服出門一樣，給孩子一個大鏡子，讓孩子自己從鏡子裡看到自己的坐姿，時刻提醒自己，我的這個坐姿對，這個不好看。以幫助孩子可以在日後能夠養成良好的坐姿，並將這種標準的坐姿延續下去。