高爾夫：發力認知，死不發力不是打死不發力。有多大力使多大力！
經常在球場上看到打球很拘謹的人，下杆生怕發力了，下杆遲疑，他們擔心球跑飛了，不敢發力，教練也跟他講了打球不要發力，導致球的距離不夠，方向不穩定。打起來彆彆扭扭，畏畏縮縮。
打球，首先要爽而通暢，每次擊球你都是酣暢淋漓。如果打球不發力，打拳不發力，你如何能擊到對手呢？肯定是需要發力，力道貫穿的擊球，球的距離才遠，方向才穩定。你用力道貫穿，力道壓著球走，形成足夠長的高射炮管，球的方向自然穩定。你力道不夠，沒有貫穿力，高射炮管太短，球出去就飄了，不但沒距離方向還不穩。這個道理大家一聽就明白。
力道貫穿，遠而穩
所以，打球，要發力擊球，你有多大力，使多大力。要打得爽而通暢，要酣暢淋漓的擊球。新手學球，先打爽，先不要管方向，先發力打球，把每一杆打爽再說。至於方向的問題，可能是你不會瞄方向，另外你球路都不穩，還沒到考慮方向的時候。
酣暢淋漓，爽而通暢
打球的人都有經驗，你拿長杆想短打的時候，想輕打，想不發力打的時候，大機率都會出問題，大機率會打短。所以，打球，要發力擊球，不能畏縮，不能畏手畏腳，要酣暢淋漓。我每次都建議選好杆以後，都要全力揮杆，不要長杆短打，不要輕打，都要正常打（當然做球除外）。如果你想打短一點，為什麼不選小一號杆呢？任何情況下，球場容許誤差都足夠你全力揮杆，根本沒必要長杆短打，導致你揮杆不暢而打短。（當然有時候人偷懶，拿了大一號杆不想換杆就另當別論了，因為打球不認真是業餘球手的通病）
所以，“死不發力”是一種容易引起誤解的說法，會誤導學球的人。一般教練教打球都會講“死不發力”，這也是打高爾夫的口頭禪，球打壞了也經常會說你太發力了。新手會誤以為打高爾夫不要發力打，不能發力打。如果這樣，為什麼普遍來說亞洲球手距離打不過美國球手？為什麼職業球手天天要吃牛肉練肌肉？說明打高爾夫需要力道，沒有力道發球距離就不夠，發球距離不夠你就差高手一截。如果高爾夫不要發力，為什麼年紀大了距離就短了？成績就不好了？
“死不發力”顯然是沒道理的，打高爾夫一定要有力道，要發力打球。杆頭的速度無疑決定了球能飛行多遠，你需要把杆頭速度揮得足夠快。杆頭速度無疑是你的力道決定的，動能轉換為勢能。所以，打高爾夫需要力道，需要你有多大力道就使出多大力道，只要能維持穩定的力道，你可以把力道發揮到最大。
維持流暢節奏的發力擊球
但是，的確有“死不發力”這句話，說得也對。那麼“死不發力”這句口頭禪是什麼意思呢？死不發力的意思是你不要“亂”發力，打死不要“亂”發力。也就是下杆的時候，不要一會兒快一會兒慢，不要下杆下得好好的，突然去發力搞一下，你就破壞了下杆節奏，就會導致揮杆不穩，球打出去就不會流暢，杆頭甜蜜點就打不正球，杆頭速度也出不來。因為你突然發力，人一“頓”，整個速度和節奏就破壞了，身體也不穩了，自然就導致擊球變形了。所以，死不發力的意思是不要突然發力，突然被蚊子叮一下一樣，突然抽筋一樣發力，突然發力搞那麼一下。下杆過程中突然發力實際是提前加速，杆頭到達擊球位置時反而沒有速度了，速度卸掉了，是減速，而不是杆頭加速擊球。任何時候，要在杆頭加速中擊球，這是“死不發力”的本質原因。
所以，死不發力，不是打死不要發力，而是打死不要“亂”發力，“死不亂髮力”，不要下杆時突然加速發力，以致力道過早卸掉，造成擊球瞬間的減速。發力打球，讓杆頭速度形成不斷加速的流暢速度曲線，而不要形成不流暢並存在卡頓的減速杆頭速度曲線。
所以，打高爾夫要發力打，有多大力使多大力，但要保持發力的穩定和一致。你是急性子，就快打，慢性子，就慢打。先發力打，打得爽，等打爽了，再來控制就容易，而不是一開始就彆彆扭扭不發力，讓自己難受。就跟學騎腳踏車一樣，開始學車的時候肯定是騎得飛快，只有學會了，熟練掌握了，才能騎慢，才能控制腳踏車，即使手不在扶把上也一樣騎得飛起。
打球風格要基於你的性格、個性，你是速度快的人，就揮杆快，是速度慢的人，就揮杆慢，根據自己的舒服來。怎麼舒服，怎麼符合自己的習慣，怎麼來。只有舒服了，才能打出好球。揮杆快的人，就不要刻意去揮杆慢，揮杆慢的人，就不要刻意去揮杆快。（不要去刻意控制揮杆節奏）
但是，無論是揮杆快，還是揮杆慢，都不要改變自己的節奏，不要在揮杆的過程中突然改變自己揮杆速度的節奏，要維持自己穩定的節奏。突然“亂”發力，就會改變你的一次揮杆過程中順暢的節奏，這次揮杆過程就會出現“頓”的現象，那球就會很慘，左栽球、地滾球、上山下水，就看你的運氣了。
記住，死不發力不是打球不要發力，你有多大力，使多大力，以你個性和習慣為主。但是，不要在一次揮杆的過程中，突然改變速度（突然發力導致的），導致揮杆的流暢性改變了，有“卡頓”，這個要避免，要形成穩定流暢的加速擊球，擊球快慢無所謂，只要穩定流暢就好了。
只要能維持杆頭速度不斷加速的流暢曲線，你能用多大力道就用多大力道，能打多快就打多快，當然前提是你能維持自己身體的穩定。對新手來說，快肯定比慢更能維持穩定，就像騎腳踏車一樣。
行雲流水，氣貫長虹
當然，打高爾夫不需要你全力以赴，讓身體留有餘量更能控制好擊球的身體穩定性。但是，刻意地去控制揮杆速度，反而會大機率打出壞球。（得心應手的杆很重要，讓你不需要控制節奏）
所以，上杆集雷霆之勢，下杆拔長劍出鞘，集其功於一擊，力道貫穿，勢在必得！