中醫有句話講，萬病皆損於陽氣。陽氣，是推動我們振奮、向上的一股力量，若大虛定會在我們身體上呈現出一些反映。向我們求診的朋友中，陽氣大虛者就不少見。

大家可以對照以下5種症狀，做到心裡有數。

陽氣大虛之象一：雙腳抓地不牢。

何為雙腳“抓地不牢”？簡言之就是走步不穩。雙腳抓地牢固的人，走路大步流星，每一步都走得牢固，因此步伐幅度大、頻率高。抓地不牢，顫顫巍巍、平衡難保的人，是邁不開步子的。

大家可看看上了年紀、走路蹣跚的老人，常有此象。陽氣之根，在於腎陽。腎，處下焦，主筋骨。雙腿腰膝是否有力，要看“腎氣”充足與否。腎陽不足、腎氣虧虛，我們就邁不開步。他們多半也畏寒怕冷、免疫力差、夜尿頻多，這就是陽氣大虛之象。

陽氣大虛之象二：常年五液自流。

這裡的五液，分別是小便、白痰、口水、淚水、鼻涕。常有年邁之人，一天到晚不是眼淚汪汪就是口水不斷，再就是痰多，鼻涕多。這些現象，和陽氣大虛有關係。

因為氣主收攝，陽氣又是津液運化輸布的動力。當陽氣尤為不足時，津液不得收攝運化，集結而出，不請自流。同樣的，有

過敏性鼻炎

的朋友鼻涕眼淚常常自動流下，說明了陽氣固攝方面有問題。

其中：小便頻，腎陽不足；白痰稀薄，肺陽不足；口水不自覺外溢，脾陽不足；鼻涕直流，肺氣不足；冷淚不斷，肝氣失常、肝血不足。所以說，五液自流者，陽氣大虛。

陽氣大虛之象三：心中無慾無望。

人年齡越大，對生活要求就越低，總想著簡單就好。等到臥床不起時，可能只要吃喝、二便正常就心滿意足了。為什麼會這樣？體內陽氣不足是關鍵。

陽氣生髮於腎，積長於五臟，朝匯於心神。心神得陽氣所養，故而有欲。所以說，我們之所以有欲求，乃是生命蓬勃發展的象徵。別管這慾望，是善還是惡，它總是一種驅使人的力量。年輕人有夢想，那就是陽氣充足的表現。

一個人生活態度過於消極，不思進取、得過且過，甚至受人欺辱而不爭，自甘落於後，外界事物無法對其產生刺激的時候，就表明陽氣不足，身體不會好到哪裡去。

陽氣大虛之象四：一身上下盡痛。

年少之人，渾身少痛處；偶有痛處，過段時間也會好。但隨著年齡增長，區域性疼痛之感逐漸增多，且越來越持久。到了晚年，疼痛之處就如雨後春筍，不是這冒出來，就是那冒出來。到最後不得不妥協：疼就疼吧，別管它了。

疼痛的產生，雖緣由很多，但總免不了“通則不痛，痛則不通”這八個字。在中醫理論看來，無外乎就是氣血執行阻塞所致。而陽氣，作為推動氣血執行的動力，會隨著年齡增長日漸虧虛。其結果，就是痛感會更集中、更頻繁地出現。

陽氣大虛之象五：腹涼腰涼背涼。

陽氣，是起溫煦作用的生命物質。陽氣散盡，人就涼了，生命就此消亡。所以說，我們的體溫，可被視作衡量陽氣多寡、生命長短的標誌。當人陽氣不足時，身體會發涼。

一開始最先發涼的，是四肢。中醫辨證腎陽虛時，主要看四肢溫不溫。當陽氣大虛時，除四肢之外，還有三處位置會發涼。一個是後背，一個是腹部，一個是腰部。此三處為陽氣匯聚之地，本應火力十足，若是此三處都發涼，那麼就要特別當心陽虛了。