文 / 娛樂吃瓜
iu大美女
隨著咱們國家迅猛地發展，經濟騰飛，從以前能吃飽到能吃好迅速轉變，各種美食應接不暇，乾飯人狂喜的同時，也誕生了一個令眾人聞風喪膽的話題——減肥！
也造就了很多小胖子，減肥，說起來難，做起來更難啊。
但是減肥，也要科學減肥，不能盲目減肥！例如食物攝取問題、健身自律的問題，下面舉例幾個可能容易讓你受影響的減肥障礙！
繼續養眼惹
那些“胡說八道”的道理：
日常生活中，總是能聽到一些聽起來很有道理，但實則害人的謬論，例如：“不吃飽怎麼有力氣減肥呢”
例如：“吃了這個漢堡，我等會兒爬上五樓就消耗掉了”
再比如：“反正都會胖，不如多吃點”
再再比如：“反正我和涼白開都能重兩斤，那還不如暢飲肥宅水”
更過分的是：“既然我已經這麼胖了，多吃一點無傷大雅”
清醒啊朋友們，這些都是瘦子們的陰謀論。還是要科學飲食科學減肥哦！
藝人這麼瘦，當然是自律使然
那些“稀奇古怪”的藉口
還有一些阻礙減肥的“被動技能”，比如：“這是杰倫（化名doge）代言食物，管她高熱量低熱量，一定要支援啊”“這是我冰冰老婆直播帶的扶貧產品，減什麼肥，好好吃才是正道！”
“今天是中秋佳節，美景美月當然要有美食相配啊對不對！”
“今天是國慶節，祖國母親過生日，我們當然也要吃一頓好的！”
“今天我某男團老公迴歸，慶祝一番” “今天我老公的老公（不是）生日，cp搞起來”
“今天有一張外賣優惠券過期了！”
“這家店搞活動誒，無骨炸雞20塊才9.9”（寫餓了）
還有一些看似很合理的“理由”——“人生在世，就應該好好對待自己，而不是受那些苦，唯有美食不可辜負。”
害，多麼完美的理由啊。但聰明機智的你不要被迷惑了，還是那句，科學飲食，科學減肥，不要暴飲暴食哦！
那些“正義凜然”的獎勵
對於需要減肥的人來說，確實很痛苦哈，所以就會給自己設立一些小目標，大目標，終極目標。
有目標，也就有可能達成，有達成自然有獎勵。來看看那些“正義凜然”獎勵：
“我今天上班快遲到，狂奔200米，午飯應該可以多吃個雞腿”
“做完這組健身專案，就可以吃多一點了”
“等我這學期結束了、等我這個專案完成了、等我考完試了、等我。。。就吃一頓好的吧”
“發工資了，今晚好好地搓一頓，沖沖衝”
以上雖然有情可原，但是目標不要太過分，獎勵不要太離譜，
適當獎勵反而是對減肥的一種激勵。
加油吧！
那些“垂涎三尺”的誘惑
有時候，明明心靜如湖面，但是突然有人說：
“本店炸雞新開張，買一送一。”
“某當勞雪糕免費領，反正小小雪糕，熱量應該也不大”
Emmmm 真不怪你。
那些“你又不胖”的低語
我一說你肯定就知道惡魔的低語了，這種應該是最最最常見的了。例如：
“你又不胖”
“微胖YYDS”（我不反駁）
“如果你說你胖，那我這個肉算什麼呀？”
“肉勻稱一點，穿衣服才好看，太瘦了竹竿子，穿衣服都不好看哦”
好看，這也不是竹竿啊
好了，以上就是在你減肥的道路上有可能遇到的小障礙，不知道你中招了沒有呢？
總而言之言而總之，如果是真的要減肥，還是希望大家能夠
科學減肥
，制定
合理的減肥計劃
，該吃什麼不該吃什麼，多吃什麼少吃什麼，都要合理計劃，千萬不能盲目節食，這樣反而更傷身體哦。希望大家都美美瘦瘦，健健康康的！
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