排球運動的功能

（一）增進健康、強健體魄

排球運動具有競技與娛樂並存的特點，不同年齡、不同性別、不同技術水平的人都能參與，或活動，或比賽。經常參加排球運動，不僅能改善人體中樞神經系統和內臟器官的功能狀況，同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質和運動能力。總之，經常參加排球運動會使人們在興奮與愉快中

（二）培養與鍛鍊良好的心理素質

經常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節自身尤理的手段和方法，如連續失誤時，如何使自己儘快冷靜下來而且不灰心比分落後時的沉著和不氣餒關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的培養和鍛鍊。

（三）培養勤奮、助人、拼搏的優秀品質

排球比賽中，球不能落地而且擊球至多3次必須過網的特有規定，使參加排球比賽的人總要隨時準備彌補同伴因判斷錯誤而無法接，或因其他原因沒接到位的球，為了發揮本方的進攻力量而不惜奔跑撲救，給下一次擊球人創造方便條件。因此經常參加排球運動，可以培養人的優良體育道德作風和團結協作的集體主義精神。

（四）培養人的資訊意識、提高配合及應變能力

排球運動在某種意義上是一項依靠判斷的運動，尤其在現代的排球比賽中，準確的判斷已成為制勝因素之一。判斷的基礎是眼觀六路、耳聽八方，透過觀察對方和同伴的動作、擊球的聲音、場上的佈局等，預測將要發生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項靠集體配合取勝的球類競賽，個人特長的發揮往往是在同伴發揮特長的前提下取得的。因此，運動員在場上要相互協調，並不斷觀察同伴的意圖，才能默契地與之合作。而排球比賽中，球既不能落地，又不能持球，使參加比賽的人必須具備應變能力，因此經常參加排球活動的人，既鍛鍊了體魄，愉悅身心，又能提高機敏、應變、協調、配合等能力。