上了年紀之後總便秘?4個“通便”妙招,激發便意,不妨試試
另外提醒大家,有些食物容易導致便秘,或者加重便秘,不管你現在是否有便秘問題,平時都要少吃...
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產後那些尷尬的事情,你都經歷了些什麼?
有了一次經驗,我開始掐點去尿尿,但是因為手機太好玩,忘記時間了,等到我想起來該去廁所的時候已經來不及了[黑線][黑線][黑線]二、痔瘡引起的不適不知道有沒有寶媽在孕期長了痔瘡,然後順產會導致痔瘡膨出...
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便秘把腸子“堵”住了,拉不出、肚子胖,常喝通便水,趕走老便秘
總結:在生活中,除了以上的兩個方法之外,多進行運動,有助於腸胃的蠕動,可以加快宿便的排出,早晚可以多進行揉揉肚子,幫助腸胃進行運動,也會起到相應的作用,保持充足的睡眠和養成定期排便的習慣,也能夠預防老便秘...
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