德若資訊

近日，49歲的牛莉曬出了她穿牛仔套裝的影片，留著一頭短髮，帶著墨鏡，露著大長腿，明顯的馬甲線，帥氣的走姿，猶如霸道女總裁一樣，有網友們紛紛對牛莉投來了羨慕的眼光... [ 檢視更多... ]

“運動的大部分心理健康益處是在每週進行的第一個小時內實現的，”哈維副教授說... [ 檢視更多... ]

研究人員表示，每天至少進行 60 分鐘的中等強度體育鍛煉外加健康的飲食，可有效防止兒童和青少年的肥胖發展，但兒科醫生警告說，要想有效，必須以一定強度和頻率來完成... [ 檢視更多... ]

對於那些只重視孩子學科成績而不重視體育鍛煉的家長，是不是應該反思一下，孩子是否有健康的身體去支撐目前繁重的學習任務，是否能夠支撐起未來更加繁重的工作和生活... [ 檢視更多... ]

在運動過程中，兒童從一開始的害怕、不合群、不敢做、不願說，到後來的愉快、求知、控制自己的情緒、能夠和小夥伴一起完成任務等等，都是體適能活動給孩子帶來的變化... [ 檢視更多... ]

體育鍛煉可以提高前庭系統的穩定性，提高肌肉本體感覺的敏感性和大腦皮層的綜合分析功能，改善人體對身體姿態變化的調節能力，對學齡前兒童的平衡姿勢的控制能力有明顯改善和提高... [ 檢視更多... ]

平時除了帶小孩兒，寶媽們也可以做一些自己感興趣或者擅長的事情，可以聽聽自己喜歡的歌，看看自己喜歡的電視劇，和家人朋友多聊聊天... [ 檢視更多... ]

給孩子做好榜樣，多多運動鼓勵孩子嘗試各種動態遊戲，參與組織性運動及建立步行的習慣幫助孩子選擇適合孩子的並且孩子感興趣的學校或者其他體能運動贈送孩子一些可以幫助促進體能活動的玩具或者禮物週末和節假日的時候多帶孩子到公園或沙灘進行玩耍在孩子使用... [ 檢視更多... ]

飲食調整心肌炎患者的飲食應注意蛋白質和維生素的高含量，多吃營養豐富的水果和蔬菜... [ 檢視更多... ]

中國青年網通訊員 方可 供圖希望律動—愛之舟志願服務隊隊長馬慕雨表示：“體育運動，不僅能夠強身健體，還能慢慢開啟小朋友們的心靈，留守兒童屬於特殊群體，心靈上得到慰藉遠比身體素質的提高更加重要... [ 檢視更多... ]

選擇光線明亮的場地：老年人進行體育鍛煉要防止跌倒和運動損傷... [ 檢視更多... ]

作為一個優秀的老師，請讓你的學生堅持從事體育鍛煉和體能訓練... [ 檢視更多... ]

只要在睡眠、鍛鍊、飲食上充分注意，孩子的身高也會有很大的機會達到理想值... [ 檢視更多... ]