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這就意味著，健康成年人，每天吃一把鮮棗（40克左右）基本就可以滿足維生素C需要... [ 檢視更多... ]

棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質... [ 檢視更多... ]

冬季養生先排毒，常吃4種食物，排毒清腸，降壓降脂，滋補身體白刺果白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多... [ 檢視更多... ]

品相好的鮮棗口感會更好，沒有傷口就能夠存放一段時間，所以我會把這類棗子仔細挑出來，放到冰箱保鮮櫃儲存，想吃的時候就可以隨時洗來吃啦... [ 檢視更多... ]

第二種：金桔立冬以後天氣寒冷，對於喜歡打鬧的孩子來說就是容易感冒，所以適當吃一些金桔是可以起到止咳作用的... [ 檢視更多... ]

加速面板衰老的水果，勸女性嘴下留情，常做這一運動或能補救榴蓮有的人對於榴蓮聞之色變，有的人卻愛不釋手，雖然榴蓮有水果皇后之稱，營養價值很豐富，但是也不能吃太多，尤其是對於女性來說吃太多容易造成熱量超標，使身材肥胖，而且糖分攝入過多還會使面板... [ 檢視更多... ]