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二胎媽媽經驗分享：哺乳期飲食這樣吃，營養不發胖，奶水多又好一、少喝油膩的湯水很多不懂的媽媽，產後家人都會燉雞湯、骨頭湯、豬腳湯等，為產婦補充能量，以及促進產婦下奶，但是真的不要喝太多，小麗曾經堵奶就是因為婆婆每天都燉大量的油膩湯水給她喝，後... [ 檢視更多... ]

“天不怕地不怕，就怕寶寶生病”的爸媽，遇到了換季生病高發期，第N次頭大了：能不能做點什麼，來提高寶寶的免疫力，少生幾次病，全家人就能少折騰（抓狂）幾次... [ 檢視更多... ]

適當運動不管是產後瘦身，還是我們平時想要減肥，最安全有效的方法就是運動... [ 檢視更多... ]

對孩子來說，母乳才是他們最營養最健康的口糧，那些已經母乳餵養的媽媽們，看了這篇文章後是不是感覺“賺”了，畢竟母乳餵養的寶寶可是贏在了起跑線上... [ 檢視更多... ]

步步為營，環環相扣，只要是母乳餵養，無論你有沒有困擾，都必須花點錢找“催乳師”才能讓你的胸和你的寶寶平安度日... [ 檢視更多... ]

如果母親的身體有某些疾病，很可能會透過母乳餵養傳染給孩子，這種情況就不適合... [ 檢視更多... ]

吸奶器為2 次/天，第一次為按摩後進行，吸乳時間為每側乳房15 ～20 分鐘，連續按摩及電動吸乳2 天，結果顯示產後吸奶器聯合乳房按摩可以有效促進乳汁分泌，提升泌乳量，減少乳房脹痛的發生... [ 檢視更多... ]