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以上運動均需在膝關節半屈位，負重位進行運動，而這個體位是髕股關節受力最大的體位，容易引起髕骨關節的進一步磨損... [ 檢視更多... ]

髕骨不在正確位置上，導致髕股關節兩部分對合不良，髕骨穩定性變差，容易形成髕骨半脫位或側傾、高位髕骨、低位髕骨等等，引起相應的活動障礙，比如高位髕骨時，在同一屈曲角度，股四頭肌無法和股骨髁正常接觸，髕骨關節面上壓力增大，進而阻礙髕股關節的活動... [ 檢視更多... ]

比如某個關節面破裂，慢慢地出現膝蓋摩擦音，時間久了可能會發展為真骨痛... [ 檢視更多... ]