德若資訊

訓練效果基線圖臥推訓練引體向上臥蹬俯身下拉基線資料主要來自平時訓練巴黎奧運會週期備戰目標是5塊金牌訓練重點：備戰團隊：專項技術備戰：SHUTTLE MVP裝置利用裝置針對蹬牆轉身的訓練國家隊選拔比賽成績總結：可以看到經過系統、科學的訓練，我... [ 檢視更多... ]

真的哦沒道理螞蟻莊園答案解析蝶泳是出了名的難學，不過如果你已經熟練掌握了蛙泳，那麼蝶泳的入門是件比較容易的事情... [ 檢視更多... ]

焦劉洋的老公也並非富豪，但是結婚後兩人的感情一直都非常好，焦劉洋也會在一些社交平臺上分享自己的生活，她還經常會曬出自己在家做飯的照片，在享受家庭生活的同時，她的事業也是發展很順利，她的“冠軍夢”游泳中心規模也是越來越大，現在全國很多地方都有... [ 檢視更多... ]

2021年全國游泳冠軍賽暨東京奧運會選拔賽，俞李妍在女子200米蝶泳專案游出2分07秒03的成績獲得亞軍，順利入選中國游泳隊，出征東京奧運會... [ 檢視更多... ]

兩塊金牌產生時間僅隔80分鐘，是的，不要驚訝就是80分鐘而已，80分鐘對我們普通人來說快其實也不是很快，說慢也不是很慢，但對於剛拿下200米蝶泳冠軍的游泳運動員來說，短暫的休息過後又投入戰鬥，好心疼她，但是她依然自信滿滿，交出最好成績，楊浚... [ 檢視更多... ]

蝶泳與自由泳入水動作對比這一部分需要配合肩膀的柔韌性，不然壓胸的同時手臂會難以向前支撐，跟隨胸部一起下壓... [ 檢視更多... ]

（ps：相關研究發表於學術期刊「創新」）為什麼面板會變成“敏感面板”原因可能是過度清洗、使用化妝品不當、環境問題和不健康的生活等因素... [ 檢視更多... ]

這個要看孩子的能力的，一般的孩子5歲以前神經系統發育水平比較低，學習運動技術還比較困難，另外孩子理解能力和自我管理能力也差，在人數眾多的游泳班很可能跟不上進度，最終不利於技術掌握和孩子心理的健康成長... [ 檢視更多... ]

81秒暫居第二，然而自由泳階段比賽才剛剛開始，這是前所未見的一幕，自由泳是葉詩文的強項，面對較大落差，葉詩文奮力前追實現驚天大逆轉，她的雙腳好像裝了馬達一樣，在水面上自由穿梭，齊頭並進，賽場的觀眾大聲尖叫起來，鏡頭一直鎖定齊頭並進的兩人，難... [ 檢視更多... ]

被稱作“小惡魔”的國手孫穎莎和國乒頭號女單陳夢將代表中國隊強勢出擊，另外，剛剛奪得混雙冠軍的日本選手伊藤美誠也在四強之中，看中國隊能否完成甜蜜復仇... [ 檢視更多... ]

08年、12年奧運會女子200米蝶泳冠軍，世界紀錄保持者，奧運會紀錄保持者，都是中國人，有周雅菲、陸瀅、焦劉洋、劉子歌等一大批耳熟能詳的選手... [ 檢視更多... ]

第二次奧運會之旅由於之前出色的表現，成功突圍東京奧運會，並在100米蝶泳決賽中遺憾摘下銀牌，其實張雨霏完全可以摘得金牌的，畢竟只和冠軍差了0... [ 檢視更多... ]

今日早晨，徐州小哪吒張雨霏100蝶泳摘銀後，很多人好奇，冠軍得主加拿大籍華裔選手，她有哪些不為人生的經歷呢現在我們一起普及一下麥克尼爾（2000年-），女... [ 檢視更多... ]

練習的過程可以簡化為以下三個波浪形：【一號波浪形】=入水打腿【二號波浪形】=【一號波浪形】+出水打腿和手臂划水（不進行空中移臂）【三號波浪形】=【二號波浪形】+空中移臂後面的波浪形練習是在上一個練習的基礎上加入更多的元素，具體練習方法如下：... [ 檢視更多... ]

在100米蝶泳半決賽裡，張雨霏又與世界紀錄保持者舍斯特倫、世界冠軍麥克尼爾同組，結果張雨霏又是一路領先，以55秒89再次拿到頭名... [ 檢視更多... ]

>>快速學好四種泳姿的途徑>>日本一老奶奶80歲開始學游泳 103歲還能遊1500米>>征服“人類普遍的游泳通病”的秘訣，一般人我不會說>>【技能提高】蛙泳要想遊得好，這兩個動作你做了嗎... [ 檢視更多... ]

北京時間7月22日，據多家海外媒體報道，瑞典游泳名將舍斯特倫確定將參加女子100米蝶泳專案的爭奪，張雨霏衝擊金牌再添勁敵... [ 檢視更多... ]

不少蝶泳泳者根本體會不到滑行的感覺，或是體會到了滑行，卻忽視了蝶泳的抱水動作，直接向後推水，這樣會直接影響到蝶泳腿打水力量的發揮，身體就難以產生向前衝的勢頭... [ 檢視更多... ]

7月26日上午9結束的東京奧運會女子100米蝶泳決賽中，張雨霏不負眾望，以55秒64摘得銀牌，這也是徐州選手獲得的第一枚奧運游泳獎牌... [ 檢視更多... ]

如果蝶泳在呼吸時頭部抬高得太多，腿容易下沉問：我試圖防止下巴過分抬高，但是呼吸時我的雙腿仍然下沉，答：即使您保持身體挺直，如果您將頭抬高到水面之上，呼吸也很容易下沉... [ 檢視更多... ]