我是迷失在人群的孩子，一個差點00後的滬漂。我認為正確素食有利於身體健康，長期僅素食可能不是太好。
對於素食，誰最有發言權？
最近有很多人在討論吃素食的事情，有人說了一些比較極端的素食主義的言論，列舉了很多素食的好處，但是對於她們肉食的觀點才是有很多人反駁的原因，太過極端的論斷導致很多人無法接受。有人完全站在她們對立面，列舉了很多關於肉食的益處，也有人說“中國人實現吃肉自由才幾年？”之類的言論。雙方觀點不一致，形成了論戰。
我覺得對於肉食或者素食，比較有發言權的應該是佛教徒。全世界只有中國的和尚還在堅持著純素食，但是他們將素食加了很多植物油和調味品，甚至掩蓋了素食原本的味道，他們不會做出清淡的豆腐等飲食，經常去寺院吃飯的人都清楚這個。所以，和尚也不願意一直吃素，不然他們就不會購買“假雞、假鴨、假肉、假火腿”這樣的素食。
其他國家的佛教，有的並不要求所有人一定要吃素食，也可以吃肉。比如“三淨肉”“五淨肉”等，都可以食用。我們最有名的吃肉和尚道濟，吃的還是狗肉，在古代也就是被認為與常規不符合而已，並沒有將他完全驅逐出佛教體系，這說明肉食也是能被佛教徒接受的，吃與不吃只是個人選擇罷了。
佛教徒守的“葷戒”，應該注意這裡的“葷”字，是草字頭的，這是因為葷，本就是植物，五辛便是葷。而肉食卻是“腥”，見血的就是腥，佛教愛惜生命，不殺生、不見血、不為自己殺生，但沒說不吃肉呀，“三淨肉”“五淨肉”就是這意思。《梵網經》講得更具體：“若佛子不得食五辛。大蒜、蔥、慈蔥、蘭蔥、興渠是五
素食和肉食我們應該怎麼選擇？
我覺得應該“按需選擇”，也就是身體要求你吃肉，那便吃肉，身體要求你吃肉，那便去吃肉。
以前我們吃不飽飯，肉食是奢望，古文有記載，七十以上才能吃肉，想想那時候的肉食多麼珍貴。再看“家”，上面是房子，下面是豬，沒有房子沒有豬，都家不成家。我們現在是歷史上物質生活的頂峰，但是，一定要記住的一點，我們達到這一步，還沒多少年。在有人將“一個億”當作小目標，有人痛斥著“吃肉的人”時，還有很多人一個月甚至一年都見不到幾次肉。
環境決定心境，有的人身處溫暖幸福的環境中，必然體會不到有寒冷刺骨的冬日、飢腸轆轆的肚子、一年不見油花的飯菜，會讓人有什麼樣的感受。
肉食吃的少會帶來怎麼樣的後果？
我到現在，身體明顯地經歷了四個階段
的
變化。第一個階段是小學三年級以前，我又黑又小，住在隔壁的三奶奶曾跟我媽說“你家這小孩長得就像個猴子一樣”。黑是因為幫著家裡下地幹活兒曬的，爸媽心疼我讓我多玩會兒，但我不願意，家裡的活兒實在是太多，根本幹不完，我哥大我五歲，一有空就是幹活兒。瘦小是從小就帶來的，嬰兒時期因為一些原因常常餓肚子，有一回實在餓得不行，我爺爺給我泡了杯糖水，竟把我送進了急救室。
那時候家裡很少見肉，每日都是自家種的青白小菜，配上點鹹菜豆腐。我媽做的鹹菜特別好吃，我們中午放學回家就是弄點鹹菜下飯，吃完就走。每個月爸媽會買點肉，給我們補補營養，偶爾吃點牛羊肉，那叫一個高興，我那時吃完燉牛肉我便不擦嘴，吃完羊肉也不漱口，就怕小夥伴不知道我吃過。
第二個階段是三年級到初一，這時候我飯量驚人，竟然一下子就胖起來，但因為伙食沒有提升多少，我個子勉強跟上同學步伐，胖純粹是因為吃得多，我們家不缺糧食。初一體檢，我哥送我去的，量身高的時候，我使勁往上挺，逗得大家直笑。我小學三年級寫作文就是一米二，初一體檢那麼努力才一米三。體檢完我便留下住校，我哥這時候已經上高中了。第一週回家我爸媽買了肉，我吃得很香。這時候同學喊我小胖。
第三個階段是初一到高一，我深知家裡不容易，三個孩子上學，每次看到我爸給我哥我姐打去生活費之後空空的口袋，我心裡很不是滋味。他們上高中的時候每個月給三百，我上初中的時候我爸媽每個周給三十，這都是按照大姐在每個階段時的量調配的，男生吃得多，還多給一些，我哥比大姐小一歲，不夠吃就管她要。我每週省下來十幾塊，再添夠三十。慢慢的我便瘦下來，再沒胖過。我爸媽只知道讓我多吃點，別再瘦了，我便展示一下本就不多的肌肉，說瘦才健康，看看這疙瘩肉。肌肉縮起來露出骨頭，我只好趕緊藏起來。
第四個階段便是高二到現在，我的身材一直沒變化過，長高了一點，在班上不再是最個的，我們都有助學金、獎學金，我爸的收入也提高不少，我可以明顯感覺到生活質量上升，便不需要再那樣節省，降級為節儉。我正常地與同學一樣每頓一個肉菜一個素菜，正常地參加體育鍛煉，後來又客串體育生，為了讓身體長得好點。我有了讓同學羨慕
的
肌肉、耐力，但是，我越來越感受到曾經的節省給我帶來的缺憾，身高在最能長的時候沒有好好“施肥”。在女生的眼裡，身高成了我唯一可見的缺點。
什麼是按需選擇肉食和素食？
按照營養均衡的標準去選擇，就是按需選擇。
錦衣玉食之人，不缺少營養，那便適當多吃素食調節身體指標，避免肥胖，避免營養過剩和營養不良。像是明星這樣的高收入人群，吃多了山珍海味，那就多吃點素食，調節一下身體指標吧。而對於正在長身體的孩子，就要求不挑食、不厭食，能吃就吃，照著膳食營養金字塔去吃，千萬別怠慢了身體。我現在聽我爸媽說得最多的話就是說我以前虧了自己的身體。
窮人家的孩子千萬不要在吃飯上節省，千萬不要。就算咱們不吃大魚大肉，雞蛋魚蝦總要吃一些，別捨不得吃，不然長大了會後悔的。沒錢吃咋辦？我覺得
那些
山頂上的人並沒有踐行“共同富裕”的目標，他們已經遠遠超出吃不上“肉食”的標準，那就應該給沒吃上飯的人分一些。
我是迷失在人群的孩子，一個差點00後的滬漂，我覺得我現在肚子有點餓，我想吃紅燒肉，想吃東坡肉，想吃燒雞，想吃大鵝……