在日常生活中，艾葉是一種較為常見的植物，艾葉的藥用價值較高，平時有些人會用它煮水泡腳，就能達到驅寒保暖的效果，如果用它來驅蚊，效果也很好。

事實上，我們也可以用艾葉煮雞蛋，特別是對女性朋友來說，如果每天堅持吃一個艾葉煮雞蛋的話，堅持一段時間也許會有意想不到的收穫！

每日早晨吃一個“艾葉煮蛋”，或能給身體帶來4大“驚喜”變化。

一、暖宮治痛經

對女性朋友來說，艾葉是一種很好的保健產品，特別是很多女性朋友身體較弱，常常會出現痛經的現象，對於這一類的女性朋友，在平時可以堅持每天早晨吃一個艾葉煮雞蛋，能達到驅寒保暖的作用，溫暖子宮，緩解痛經，還能幫助調理月經不調。

二、保胎的作用

宮寒的女性朋友一般都是很難懷孕的，而且懷孕後也很容易出現流產的現象，對於這一類女性朋友可以堅持每天早上吃一個艾葉煮蛋，因為艾葉有暖宮的功效，所以懷孕後也能達到保胎的效果，尤其對於一些習慣性流產的女性朋友，堅持吃艾葉煮蛋湯，也能取得不錯的保胎效果。

但此方法僅適用於體寒的孕婦，如果本身為熱體質，則不適合再用艾葉煮雞蛋，如果用熱體質的孕婦，則容易引起上火。

三、治療月經不調的症狀

有溫經止血的功效，對於體寒的女性朋友或在經期經常痛經的女性朋友，每天堅持吃一粒艾葉煮蛋就能幫助緩解，因為月經不調而導致的虛寒也能緩解痛經。

四、具有一定的抗腫瘤作用

愛液中含有鋅元素，因此愛液具有抗癌的功效，特別是用愛葉煮雞蛋，雞蛋的營養價值較高，還有豐富的優質蛋白質，能增強人體的抵抗力和免疫力，還能達到抗癌抗癌的效果。

怎麼做艾葉蛋呢？

大家先把艾葉洗淨，再把艾葉和雞蛋放到鍋裡煮熟，然後把雞蛋殼剝去，這樣燉一會兒，艾葉和雞蛋的成分就融為一體，味道就更好了，然後大家還可以放生薑、紅糖之類的配料，味道要好些。

如果女性朋友每天早晨堅持吃一顆艾葉煮蛋，不但能補充營養，更有益於身體健康，增強體質。

煮蛋的艾草什麼時候吃，養生效果最好？

若女性朋友有月經不規律的問題，則月經後最好吃煮雞蛋，每天早晨堅持吃1克，直到下一次月經來；如果是孕媽媽，想透過煮雞蛋來保胎，建議從懷孕後的1個月每天吃一次，連續吃1周左右，2個月每10天吃一次，3個月15天吃一次，直到生孩子。

除了可用於煮蛋外，女性朋友還可用艾葉煮水泡腳，這有助於疏通全身經絡，促進血液迴圈，加快新陳代謝，尤其有失眠困擾的朋友，可每天睡前用艾葉泡腳30分鐘，可提高睡眠質量，久而久之，整個人的氣色也會越來越好。