芝士雙薯烙
推薦月齡:12M+
配餐用途:主食/
配餐
功效:通便/補鈣/鍛鍊咀嚼
營養特點
寶寶吃太多鹽會對腎臟造成負擔,還會養成重口味的習慣。甚至會增加成年期高血壓、心血管疾病的風險。而且鹽吃多了,會使
免疫功能降低
,
抵抗力變差
,寶寶
更容易生病
。
很多家長又擔心沒味道的食物寶寶不願意吃,其實這種擔心大可不必。寶寶的味蕾比成人的敏感很多,食物本身的味道對寶寶來說已經很美味了。
像今天推薦的這道雙薯烙,紫薯和紅薯都是
自帶甜味的食材
,膳食纖維豐富,可以促進腸胃蠕動。額外還添加了乳酪碎,軟化後奶香四溢,吃起來還帶有少許鹹味,
補鈣又開胃
。
食材工具
乳酪:60克
紅薯:70克
紫薯:70克
配方奶:80克
中筋麵粉:60克
工具:烤箱
圖文步驟
-1-
紅薯、紫薯去皮切小丁。
»丁的大小可以根據寶寶的咀嚼能力進行調整。
-2-
碗中倒入中筋麵粉和配方奶。
-3-
攪拌成粘稠不易滴落的糊狀。
-4-
接著倒入切好的雙薯丁和乳酪碎,攪拌均勻。
-5-
烤盤上墊一張矽油紙防粘,舀入一勺雙薯糊,整理成圓形。
-6-
放入預熱好的烤箱中層,180度烘烤15-20分鐘。
-7-
還沒出爐,就已經聞到了濃濃的芝士香味,隔壁小孩都要饞哭了
新增要領
●
家裡沒有配方奶的話可以直接用清水調糊。
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沒有烤箱的家長可以先將薯類蒸熟,然後用平底鍋煎熟。或者直接用空氣炸鍋。
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烤箱的溫度和時間只是一個參考,具體的還是要根據自家烤箱的效能進行調整。