01，保持房間的乾淨整潔
不管是租房還是自己的房子，生活都是自己的，所以一定要保持居住環境的乾淨整潔。
①
每天拿出半小時來收拾一下
。比如沙發上的抱枕，比如要丟進洗衣機的髒衣服，比如床鋪或者桌面物品是否擺放整齊。
②
每兩天清潔一下地面
。掃一下可見的雜物，然後用拖把拖一下地面。覺得耽誤時間或者懶得打掃的，可以買一個掃地機器人。
這裡推薦一下我在用的科沃斯的一款，掃拖一體的，自己會清洗抹布，床底的貓毛它都能打掃乾淨。
③
每半個月大掃除一次
。邊邊角角的灰塵，油煙機的重油，廁所的水漬，鏡子上的汙漬，書架上的積灰，整套流程下來耽誤不了多長時間，卻能收穫一個全新的家。
02，學會斷舍離
什麼是斷舍離呢？
『就是透過收拾家裡的破爛兒，也整理內心中的破爛兒，讓人生變得開心的方法』
斷舍離要採取的行動是：
“斷”
就是要做到購物時三思而後行，用不到的東西不要買，只添置需要的東西，斷絕“現在這麼便宜，先買了，以後萬一用到省得再買”的想法。
“舍”
就是收拾那些用不大到的東西，賣掉或者送給需要的人，縮小自己喜好範圍。
“離”
就是讓自己脫離執念，瞭解自己的內心，愛上自己，保持愉悅的心情。
在這裡給大家推薦《斷舍離》這本書，看完之後人都變得通透啦~
03，愛惜自己的身體
①不要熬夜。
熬夜對人的影響是永續性的，你一旦習慣晚睡，當你身體不適想改變睡眠時間時，就會發現想睡都睡不著了。
②一定要吃早飯
。長期不吃早飯會得胃炎，早飯是三餐中最重要的一頓，一直不吃的話對記憶力也會產生影響。
③多運動。
不管是學生還是上班族，一直坐著不活動不僅會長肉，還會對頸椎和腰不好，年紀輕輕的落下一身病可就不好啦。
④多喝水，少喝碳酸飲料和奶茶
。奶茶確實好喝，碳酸飲料確實得勁，但都不宜多喝，水才是永遠滴神！
⑤保持愉悅的心情。
首先得有一個好心態，平時不要胡思亂想，凡事想開些。
04，個人衛生要注意
①貼身衣物勤洗多曬
。千萬不要扔洗衣機裡，一定要手洗，可以買專用的洗衣液或洗衣皂。
②
最好用一次性洗臉巾
。毛巾容易藏細菌和蟎蟲，推薦下我在用的全棉時代的洗臉巾，灰常好用，一囤就是一年的。
③
每年都去洗個牙
。牙結石的危害還是挺大的，可以團個券很便宜的，但是一定要去正規的醫院門診。
④床單被罩每週更換。
很重要，尤其是家裡養寵物的，更要注意，可以用除蟎儀清理一下蟎蟲，洗床單的時候可以加點消毒液。
05，不要隨便跟人說心裡話
除了真正關心自己的家人和好朋友，其他的比如同事、同學，當你有些心裡話想說，卻猶豫要不要跟她說的時候，那就一定不要說。
《德卡先生的信箱》裡有這樣一句話：
“我十有八九的欲言又止，在日後想來都慶幸，而絕大多數的敞開心扉，在事後都追悔。”
更不要別人對你稍微好一點你就對她掏心掏肺，你覺得那是真心，可能在別人眼裡就是廉價的討好。
06，堅持長期主義
什麼是長期主義呢？
就是長期堅持做一件事，堅持複利原則。很多事情一開始看起來沒有效果，但只要長久堅持下去，就能收穫很多，包括財富和能力。
就比如我要堅持寫東西，堅持更新公眾號一樣，目前我是沒有任何收益的，也看不到寫作能力有多大的提升。
但只要我可以一直堅持，相信我總能得到我想要的，我想要十萬的粉絲，我想要寫出被人讚不絕口的文章。
我認為，長期主義的反面就是三分鐘熱度，而要杜絕三分鐘熱度，就要持續地努力和堅持。
『努力的意義是當所有美好的事情奔我而來時，我能夠坦然地張開雙臂擁抱它，並且覺得我值得』
07，拒絕浮躁
浮躁，是現在絕大多數人的通病。好像現在所有東西都是快速的，片面的，刻意的，浮誇的。
我也很浮躁，但是我在努力抵抗這種情緒的蔓延，分享一下我在做的事情。
①我卸掉了抖音。
解除安裝抖音大概兩個月了，以前天天抱著手機，跟個傻子一樣一邊刷一邊哈哈哈，就像吸毒一樣，明知這樣不好，但就是享受那種快樂。
卸掉抖音的最大感受便是，我原來有這麼多時間可以幹自己想幹的事情。
②我關掉了朋友圈。
以前總是會羨慕別人在朋友圈裡精緻的生活，其實大可不必，人們總是讓別人看到他希望我們看到的樣子。
每個人生活的好與不好，只有自己知道，朋友圈就算真實，那也只是當時。而不發朋友圈的日子，我在認真生活。
08，自律
自律的本質就是親手殺死另一個頹廢的自己。
而要做到自律，唯一的方法就是對自己狠得下心。
好習慣的養成大都艱難，需要靠堅定的信念和自律去完成，但只要做到了收貨的不僅是征服的成就感，更能得到這個好習慣本身的複利延伸。
而壞習慣基本都是舒服且放縱，只要你稍微一鬆懈一偷懶便很容易get一個壞習慣，但你以後想要改掉，卻很難很難。
我覺得自律第一個要做到的事就是早起，我們看過那麼多成功人士的傳記，他們沒有一個人是賴床的。
09，多讀書
讀書，是門檻最低的高貴。
當你遇到困難坎坷覺得人間不值得時，當生活的雞零狗碎把你對生活的熱愛消磨耗盡時，不妨拿起一本書，感受一下別人的人生。
『我一直都覺得，讀書最大的意義在於多元的全面的瞭解這個世界。透過學習，培養獨立的人格，形成健全的三觀，擁有獨立思考的能力。
對發生的事情有自己獨到的見解，而且有感於表達自己想法的勇氣和底氣。』
作者：貓小丸，處女座，養了一隻叫丸子的小貓。零星的變好，最後也會和星河一樣閃耀。