我是個梅州客家人，坐月子期間深切感受到客家傳統文化的對我的產後月子生活的影響。因此，今天來說說我這位客家人是怎麼坐月子的。

關於吃，在坐月子期間，客家人一定會給產婦做娘酒雞。

什麼叫娘酒？娘酒也叫黃酒，糯米酒，甜酒。很多客家地區都喝糯米酒，但是也有一些好酒之地直接以高度白酒泡藥材的補酒取代。

我坐月子期間，兩度被深惡痛絕的娘酒雞折磨得心力交瘁。老一輩的人喜歡吃油多肉多的食物，認為這樣的食物大補，對身體好。

而我作為一個有點新潮的客家後代的代表來說，實在不喜歡油膩、濃酒的食物。於是跟長輩鬥智鬥勇的戰鬥，在兩個月子裡體現得淋漓盡致。長輩認為你不吃雞酒，身體就沒有營養，你的月子就肯定沒有做好。

長輩做的雞酒，一定要有油有酒，這樣產婦在月子裡才能養的面色紅潤，白白胖胖，這才叫把月子坐好了。月子裡胖十斤是他們所自豪的。

如果你月子裡也有這樣的苦惱，那我們就是同是天涯淪落人了！

我認為坐月子不能吃青菜簡直是泯滅人性的。

然而很多地區認為，坐月子的產婦可以吃少許青菜，但是不能多吃。於是，經歷了傳統的客家月子後，我終於翻身農奴把歌唱！

二胎時在自己的小家庭坐月子，伙食以同輩的老公為主廚，終於吃上了營養豐富的青菜。這對我來說，簡直不要太幸福了。

關於洗澡，客家人認為不洗澡是陋習，應該天天洗澡。

不得不說，客家祖先簡直是太科學了！沒有拘泥於北方更古老傳統的習慣，而是針對產婦的身體狀況，新增一些中草藥熬煮的開水，放涼後每天給產婦洗澡。

這對於中國大多數產婦來說，客家女人坐月子簡直不要太幸福了！

但是傳統客家人也認為產婦最好不洗頭免得受涼引起月子病。我一胎愣是在寒冬裡忍了一個月沒有洗頭。二胎在大夏天實在受不了了，於是用艾草加姜加白酒的開水洗了頭，目前保暖工作做到位沒啥問題。

廣東很多地方的人也提倡月子裡可以洗頭，用姜和艾草一起煮開後再加點白酒，成了產婦驅寒保暖的洗頭法寶。

關於碰涼水，我認為這點還是儘量聽長輩的。

我一胎的時候，在醫院裡不小心碰了冷水，然後月子裡手關節疼痛難忍，後來我爸爸用一種草藥熬了讓我泡好久才治好了。

而且“月子病月子治”，很多人因為月子裡著涼了，有在月子裡直接送醫院的，有的是關節疼痛了一輩子。

女人對自己還是要好點，能不動冷水就別動。中醫上也認為容易溼冷入侵肌理導致月子病。

別管老人家怎麼給你灌輸他們在年輕時剛生完就去河裡洗澡的英勇故事，我們生活在溫飽年代，有人幫忙就別逞強了。他們勇敢是因為他們沒辦法。

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關於月子的習俗，今天就講到這裡。不知道你們家那的月子習俗是什麼樣子的呢？快在留言下面一起討論喲！