換季了，最近天氣變化大，寶寶的身體抵抗力差，容易生病，尤其是容易咳嗽。寶寶咳嗽最好的治療方法是食療法，今天給大家分享6款寶寶感冒止咳化痰食療小方法，親測有效

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金桔紅棗燉雪梨

適合月齡：7月+

做法：

1、金桔洗乾淨用刀切十字

2、雪梨洗淨去皮切小塊

3、鍋中放3碗水，加入金桔、紅棗和雪梨，大火燒開，小火煮15分鐘即可

功效

雪梨具有生津潤燥、清熱化痰的功效，紅棗裡面含有的維生素C具有增強人體免疫力，金桔能理氣止咳、化痰、預防哮喘及支氣管炎，預防感冒

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白蘿蔔雪梨水

適合月齡：7月+

做法：

1、梨、蘿蔔去皮切塊

2、白蘿蔔焯水去辣味

3、白蘿蔔、梨放入鍋中加水小火煮15分鐘，可放入冰糖

功效

梨具有潤肺化痰，生津止渴。只要寶寶脾胃不是特別虛弱的，都是可以食用的。白蘿蔔含有豐富的礦物質和維生素C，可以增強寶寶的機體免疫力

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蔥白梨水

適合月齡：8月+

✅做法：

1、梨去皮切塊，小蔥取蔥白部分

2、鍋中加適量水，放入蔥白、梨塊、冰糖，小火煮半小時後關火悶一會就可

功效

用蔥白冰糖和梨熬水喝的作用有清熱化痰、去火、排毒、潤肺等，蔥白還可以發汗解寒，所以還可以預防感冒、腹瀉等

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川貝燉雪梨

適合月齡：8月+

做法：

1、梨橫斷切開，去核後放入2塊冰糖，放入6粒碾碎成沫的川貝

2、把梨對拼好放入碗裡，上鍋隔水蒸30分鐘即可

功效

川貝冰糖燉雪梨對風熱咳嗽具有止咳化痰，健脾潤燥的作用，建議一週2-3次

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花椒蒸梨

適合月齡：8月+

做法：

1、梨橫斷切開，去核後放入2塊冰糖，放5-6粒花椒

2、把梨對拼好放入碗裡，上鍋隔水蒸30分鐘即可

功效

花椒蒸梨可治由發熱感冒引起的咳嗽。花椒具有治感冒的功效，梨具有止咳功效

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銀耳紅棗蒸梨

適合月齡：12月+

做法：

1、銀耳提前泡發

2、雪梨洗淨頂部切1/5，頂部切花刀，掏出中間的梨肉

3、放入冰糖、銀耳、紅棗，把切下來的1/5梨頂蓋上，放入鍋中大火蒸30分鐘

功效

銀耳具有補脾開胃、清熱潤燥的功效。加上梨可以潤肺化痰，生津止渴。這款食療對乾咳少痰，潤肺潤膚，便秘有很好的緩解作用

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‼️寶寶咳嗽是常見的問題

如果只是小小的咳嗽，麻麻不用過於擔心，做些有利於寶寶止咳祛痰的食物給寶寶吃，提高寶寶抵抗力，就會好噠~