鼻炎常犯的情況：季節交替、夏天空調房久待、秋風起時、感冒時。。。

慢性鼻炎，在中醫看來是因為體內有宿疾，也就是說是有“病根”的。

可能是一次感冒沒有處理好，將寒邪留在了體內

；或者是平時飲食、生活習慣不當導致一些痰飲水溼等代謝產物沒有及時排出體外。在某一個因素的誘發下，機體可能就會啟動排邪過程，這個反應表現在人體有的是拉肚子，有的是咳嗽、哮喘，有的是咯痰，有的是溼疹，有的就是流鼻涕打噴嚏……每個人體質不同，所以同樣的邪氣在不同人身上排出的途徑也會不同。

為什麼換季的時候容易發生呢？

從自然氣候上來講，換季是天地之氣互動的時候，天之陰陽會有變化。人和自然界的許多生物一樣，跟大氣變化是相應的，自身也會隨著陰陽的變化出現一些反應，最常見的可能就是有些風溼性關節炎的病人對天氣變化的感知比天氣預報還要準。當體內感應到這種變化時候，有時也會引發自身的正邪鬥爭。

另外就是，換季的時候，有溫差的變化，有宿疾的人的往往體質偏弱一些，可能適應環境能力不行，容易引發感冒等。那鼻炎的發生很多時候就是感冒誘發的。

當然還有一些花啊粉啊的刺激物，直接刺激的是鼻腔，喚起鼻部的正邪鬥爭也就不足為怪了。

鼻炎也是身體在努力排邪的表現

中醫處理鼻炎的思路還是：扶正祛邪。扶助身體的正氣，正氣足了，外邪不容易侵犯，同時還能清理存在於自身的邪氣。

治療思路不是壓制，而是疏導。身體有不足的，我們給補上；身體裡面有垃圾的，我們給清理；只有自身條件硬了，才不懼外擾。所以，當鼻炎發作的時候，是你發現自身問題的時機，也是一個解決問題的時機。

需要明確的是，無論是哪種情況，鼻炎的症狀在我們看來都是一個表證，病邪在表，就說明身體在一定程度上守住了防線，還在努力想把病邪透過最不傷害身體的方式排出去。把邪氣從裡往外排，這在中醫看來是一件好事。我們要做的是給它加把勁，讓邪氣排得更順暢。

從臨床上來，鼻炎患者以兩類患者居多：

體虛有寒的；中焦有不通的。

這兩者患者的體內都容易產生痰、溼、水飲。要解決這些體內的痰溼水飲，排除的方式之一就是透過鼻涕。寒溼為主的以清涕為多；痰溼淤堵夾熱的，鼻塞、濃涕、黃涕多。

對於有慢性鼻炎、過敏性鼻炎的患者，初期要避免感冒，減少接觸過敏原，也就是減少對鼻部的刺激，刺激多了，區域性就虛弱了，不利於後期的恢復。所以日常的護理很重要：天氣變化時候，加減衣物就要比別人家勤一些、早一些；日常飲食要有利於身體，身體需要的是溫熱的、易消化吸收的、少刺激的，你就要順應這樣的需求；作息要規律，還要多多活動活動。

然後就是生病後的正治正養。疾病反覆很常見，要有耐心。但是每一次的改善，必定需要生活習慣及心理的配合。

臨床上針對不同型別的鼻炎，醫生會有不同的處理方式：以表邪為主，正氣不虛的，那就以一些宣肺解表的思路；以寒溼為主的，往往會在解表的基礎上配合溫中化溼；那夾有熱邪的呢？還是要看看熱在哪兒。像小孩常見的是積食的熱，那就不是清熱，是要消積；如果確實上焦鬱熱的，那也是用一些清輕散熱的藥物，而不是直接用傷脾胃的寒涼藥去清。

所以，每次治療鼻炎時候，問清楚醫生你屬於什麼情況，順便還可以問問你在生活方式、飲食、運動上需要注意些什麼。

當自身強大起來，鼻炎也是可以治癒的

我小時候被診斷了慢性蕁麻疹，當時每年都發作，一發作起來就全身超級癢，沒法睡覺…那時我以為這會是一個終身的疾病。所以，很長時間裡，傳說中的發物我不敢碰，甚至只要是疑似會誘發疾病的我都不沾。

但等長大了，我也會偶爾偷偷嚐嚐那些沒吃過的東西，發現居然吃了也沒事。

後來學醫，當我理解發病背後的原因後，我就不把蕁麻疹當成一個長期疾病了。

“打鐵還需自身硬”，要想疾病不招惹自己，增強自身的體質始終是最重要的。我們的身體也是“三分天註定，七分靠打拼”，天註定的是氣候、環境、基因等等；七分的是在於我們是否在身體力行地去做對健康有益的事。

我的蕁麻疹是什麼時候沒有再發的，我已經不記得了。從這個意義上來講，我還算是個慢性蕁麻疹患者嗎？類似於這樣後天發病的，帶有慢性的、過敏性質的，並不是都不能治療。鼻炎也是一樣的。

當身體正氣充足，鼻炎不再犯的時候，它可以說是已經被治癒了的。但當身體正氣不足了，可能新的一次鼻炎又會找上門來，而我們會以為是一直沒有斷根。實際上，每一次的治療永遠是針對當下的，而疾病是不是能從此消失，取決於你對它的認識以及對待身體的態度。

所以我們要做的，不單單是治療每次的鼻炎症狀，更是應該讓自身正氣強大起來。這不只是針對鼻炎或者其他的什麼炎症，而是抵禦一切疾病的終極要義。

補充問答

1.對於一些噴鼻劑，中醫怎麼看？

大部分的噴鼻劑都是隻能壓制症狀，暫時緩解一下，不能解決根本問題的。

2.文章後面說要讓身體正氣充足，具體怎麼做，應該吃點什麼？

整體原則是少熬夜、規律作息；不要吃生冷或過量的飲食給脾胃增加負擔；注意良好的情緒；還可以做一些鍛鍊幫助身體能量的恢復。不建議透過吃什麼恢復正氣，更應該注意的是不吃什麼。

3.有什麼運動可以幫助治療鼻炎嗎？

對於成年人，推薦站樁、打坐、太極拳、瑜伽等等，這些都是對身體能量的修復有幫助的。

對於小孩子，跑跑跳跳玩得輕鬆和開心就很好。

4.有的鼻炎患者運動過後會大量的流鼻涕排痰，可能比平時還要更劇烈一些，這是為什麼呢？

運動過後身體正氣比較足，正好可以把一些垃圾排出體外，這是好現象。

作者簡介：

單海軍，河南省中醫院（河南中醫藥大學第二附屬醫院）兒童腦病康復科主任、副教授，碩士生導師。擅長治療小兒神經系統疾病、呼吸系統疾病以及常見病，如：小兒腦癱、智力低下、抽動症、咳嗽、哮喘、厭食、積滯、洩瀉、便秘、反覆口瘡、遺尿等。