導語：在娛樂圈中有很多讓人羨慕的夫妻，他們感情很甜蜜，例如張智霖袁詠儀，張晉蔡少芬，張傑謝娜，張若昀唐藝昕等。尤其是張若昀和唐藝昕，他們兩個人非常低調，一直不溫不火，當時他們兩個人公開戀情的時候就獲得了很多人的支援。唐藝昕還為了張若昀改了名字，如今兩個人也有了一個可愛的女兒。在唐藝昕懷孕生完孩子的時候，張若昀一直圍著唐藝昕轉，把所有的時間和精力都用在了自己的妻子身上，甚至在唐藝昕坐月子的時候，張若昀還跟著長胖了幾斤。

唐藝昕懷孕之後，張若昀也減少了工作量，一日三餐都會親手給唐藝昕做，時不時的拍一些照片釋出到社交平臺上，讓很多人都羨慕。

唐藝昕在懷孕後，她的體重也沒有過多的增加，狀態和以前一樣，臉部沒有出現肥胖臃腫的一面，身材還是那麼纖瘦。

本以為唐藝昕在懷孕的時候吃很多能夠變胖，但在吃的時候他也是很控制，也不會多吃，不會少吃，每一頓飯都吃得很合理有營養。

在生下孩子之後，體重也是迅速恢復到以前的狀態，甚至還不到90斤，這樣一副好的身材和體重相信很多產後媽媽應該都很羨慕。

其實有的人本身就是易瘦體質，不管吃多少都不會變胖，唐藝昕正是這樣的，不管吃多少都不會胖，也有可能是肚子裡的寶寶吸收了媽媽所吃的東西，所以為什麼有的人在懷孕的時候都不胖。

在懷孕期間的時候，唐藝昕也並沒有像普通人一樣在家裡好好養胎，反而是做運動，平時還會去游泳，對腹中的胎兒有很好的影響。對於懷孕的人來說，在孕期的時候儘量不要吃以下這幾種食物，否則會讓體重一直飆升。

1、精米白麵

在減肥的時候，很多人也都不會吃大米和麵類這樣的食物，正是因為這種食物中有很多碳水化合物。如果懷孕期間吃多的話，可能就會變得越來越胖，這些食物本身沒有太大的影響，對肚子裡的孩子也起不到好的補充作用。

吃太多還有可能會讓血糖變得不穩定，一旦血糖變高的話，對於孩子也沒有任何好處，如果實在想吃的話不妨用玉米，黑米這樣的粗糧來代替。

2、糖分高的食物

很多人平時都喜歡吃糖分較高的食物，例如蛋糕，碳酸飲料，糖塊等，吃多的話也會讓心情變好，受到了孕婦的喜愛。但是在懷孕的時候如果吃太多的話，可能對孩子的健康沒有任何好處，同時還會快速變胖，加速衰老。

3、油量大的食物

油炸食品也受到了很多人的喜歡，尤其是炸雞炸串，漢堡薯條，如果經常吃的話，可能對於孩子的發育有很大的影響，不僅變得胖同時還會讓孩子變笨，一定要少吃。儘量還是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，炒菜的時候少油少鹽。

在懷孕的時候除了要忌口以上幾種食物，還要適當的給身體補充一些營養，用粗糧代替主食，多吃一些豆類食物，新鮮的蔬菜水果，動物肝臟等，這樣不僅能越來越瘦，還能讓肚子裡的孩子長得更快一些。

平時別忘了多做運動，唐藝昕在懷孕的時候常做的運動是游泳，各位也可以根據自己的需求去做，一定要在專業的人士指導下去進行。

結語：很多女生在生完孩子之後看到身材走樣，臃腫和以前不一樣了，讓她們感到比較苦惱，也會受到丈夫的吐槽嫌棄。各位孕媽，其實可以多向唐藝昕學習，在飲食方面戒掉以上幾種食物，每天適當的運動，保持樂觀積極的心態，這樣不僅能夠讓身材越來越瘦，恢復到以前的狀態，同時還能延緩衰老，對肚子裡的孩子有很大的好處。